comunidades

Remedios caseros contra la hipertensión



Las personas que sufren de hipertensión arterial son más propensas a sufrir accidentes cardiovasculares, es decir, problemas relacionados con el corazón. Estas enfermedades son la causa más frecuente de mortalidad en todo el mundo, por lo que no parece ninguna tontería que tomemos las medidas necesarias para reducirlas. En la entrada de hoy vamos a ver algunos consejos y los 3 alimentos clave que nos ayudarán a reducir la tensión.

No se sabe a ciencia cierta cuáles son las causas que la provocan, pero ciertos hábitos y condiciones genéticas parecen tener una gran influencia. En este sentido, acostumbrarnos a comer con demasiada sal, tener sobrepeso, hacer poco ejercicio y sufrir demasiado estrés va a propiciar que nuestra tensión aumente. También puede producirse por problemas renales (riñón).

Algunos alimentos son especialmente desaconsejables, como es el caso de los embutidos, el queso muy curado o la cerveza. Y por el contrario, debemos incluir habitualmente en nuestra dieta frutas y verduras, así como mucha vitamina C.

3 grandes remedios naturales contra la hipertensión

Ajo

Pocos alimentos son tan terapéuticos como el ajo, nos ayuda a purificar la sangre, con todos los beneficios que ello conlleva: limpia el intestino y en el caso de la hipertensión dilata los capilares y las arterias.

Aunque no sea lo mejor para el aliento, es recomendable que se coma por las mañanas en crudo. Para que sea más llevadero lo puedes untar en un trozo de pan tostado, con aceite de oliva y quizás un poco de tomate. Si no soportas el sabor y el olor del ajo, tienes la opción de comprar su aceite en capsulas.

Alcachofa

Esta verdura es muy conocida por sus propiedades diuréticas, es decir, que te ayuda a eliminar el exceso de líquidos que acumula el cuerpo y esto tiene una relación directa con la disminución de la presión arterial. En este sentido, podríamos decir que es un remedio natural y específico contra este problema.


La alcachofa además tiene grandes niveles de potasio, facilita la digestión y actúa protegiendo el hígado. Cuando esta verdura esté en temporada la podrás consumir cocida o al horno, fuera de ella deberás recurrir a extractos naturales o comprimidos, nunca a alimentos envasados.

Limón

Existe una enorme diferencia entre el limón y otros cítricos, y es que a pesar de ser un ácido, también tiene la propiedad de neutralizarlos una vez que llega al estómago. Es rico en vitamina C y ayuda a depurar tu organismo, además de facilitar el paso de la sangre a través de tu cuerpo, debido a que hace los vasos sanguíneos más suaves. También posee vitamina B, para prevenir los problemas cardíacos.

EL modo de empleo es el siguiente: el primer día tenemos que beber el zumo de un limón con agua. El segundo usamos el zumo de dos limones, el tercero de tres y así sucesivamente hasta llegar a ocho. Una vez llegados a este punto invertimos las tornas y cada día que pase eliminaremos un limón del desayuno hasta quedarnos en solo uno, momento en el cual habrá terminado nuestro tratamiento.

Remedios fáciles y sencillos que nos ayudarán a bajar la presión arterial alta de forma sana y natural. ¡No dejes de probarlos!

También te va a interesar leer:
- Dieta saludable y remedios para controlar la hipertensión
- Remedios caseros para bajar la presión arterial alta
Síguenos en facebook y descubre nuevos remedios cada día.
Fuente: este post proviene de Soluciones Caseras, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

remedios naturales salud en casa beneficios para la salud ...

Hipertensión, remedios naturales para tratarla Hipertensión Hipertensión es otro término empleado para describir la presión arterial alta. La presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias, a medida que el corazón bombea sangre a través del cuerpo. Hipertensión, remedios naturales para tratarla La hipertensión tiene su causa por la vida sedentaria del e ...

remedios caseros la hipertensión tratar la hipertensión ...

Imagen La hipertensión arterial hoy en día es una enfermedad muy común y lamentablemente cada vez más frecuente en los jóvenes, es considerada como el asesino silencioso ya que no se presenta síntoma alguno. Debido a que no hay ningún síntoma, las personas pueden desarrollar cardiopatía y problemas renales sin saber que tienen hipertensión arterial, por lo regular es causado por la vida sedentaria ...

general medicina natural nutrición ...

Como todos sabemos la hipertensión es el aumento de la tensión arterial y no muestra síntomas en un espacio largo de tiempo pero cuando ésta se complica, puede ocasionar complicaciones cardíacas severas como puede ser un infarto. De aquí que la llamen "el enemigo silencioso". Pero una vez el médico nos diagnostica hipertensión, ¿cómo podemos bajarla? - El apio es un vegetal lleno de nutr ...

hipertensión remedios naturale natural ...

Cuando hablamos de que alguien tiene hipertensión, nos referimos a que tiene la presión arterial alta. La presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea sangre a través del cuerpo. La hipertensión no presenta ningún tipo de síntomas, en la mayoría de las personas, la hipertensión arterial se detecta cuando van al médico o se ...

hipertension consejos

Contrariamente a la hipotensión, la hipertensión se reconoce cuando hay una presión arterial demasiado elevada. Esta es a menudo hereditaria, pero las personas de edad son igualmente más propensas. Después de los cincuenta, de diez personas, una aproximadamente sufre de hipertensión. En el caso de la hipertensión primaria, más benigna, los síntomas no son siempre claros. Se manifiestan cuando el e ...

Enfermedades Pediatría crisis hipertensiva ...

La Hipertensión Arterial son los niveles de tensión arterial sistólica o diastólica superiores a los valores del P95 para la edad, sexo y talla, medida en tres ocasiones distintas; siendo considerada como una tensión arterial normal aquella cuyos valores de tensión sistólica y diastólica son menores del P90 para la edad, sexo y talla. La hipertensión arterial se clasifica dependiendo de los valore ...

Hipertensión Síntomas hipertensión

Un 20-30% de la población española tiene hipertensión arterial y en mayores de 60 años la frecuencia sube a un 40-50%. La hipertensión arterial es el principal factor de riesgo cardiovascular, se la conoce como el asesino silencioso, porque en la mayoría de los pacientes no presenta síntomas. La hipertensión arterial suele diagnosticarse en una revisión médica o, en ocasiones, se descubre al apare ...

remedios caseros enfermedades comunes tensión ...

La hipertensión está considerada por muchos como una asesina silenciosa, debido a los graves problemas que puede causar en nuestro organismo. Tener la tensión arterial alta significa que la presión que la sangre ejerce sobre las paredes de las arterias es elevada, pudiendo dar lugar a enfermedades cardiovasculares y problemas renales, entre otros. Entre las causas que provocan la hipertensión cab ...

alcohol dolor de cabeza estrés ...

La llaman la plaga silenciosa del siglo XXI Afecta a mil millones de personas a nivel mundial El 17 de mayo se celebra el día mundial de la Hipertensión arterial.La hipertensión es una enfermedad crónica que se caracteriza por el incremento continúo de las cifras de la presión sanguínea en las arterias y es uno de los problemas más importantes de salud pública. Es una enfermedad asintomática pero ...

enfermedades cardiovasculares medicina natural remedios caseros ...

La hipertensión es un problema al alza en la población occidental debido a los hábitos de vida poco saludables que poco a poco hemos ido instaurando en nuestras rutinas, entre los que cabe destacar el sedentarismo y la alimentación poco equilibrada. La presión arterial alta no es una enfermedad propiamente dicha, pero sus consecuencias a largo plazo pueden ser muy graves: hacer que la sangre circu ...