RECOPILATORIO DE TRUCOS Y OTROS

MITOS NUTRICIONALES DOC YEYO MITO #2 “ Debes comer menos y hacer ejercicio para bajar de peso” - Es una frase emblemática en la historia de la nutrición, que no tardó en invadir libros, revistas y programas de televisión. Aunque pueda haberte sorprendido, esta frase es un paradigma que se maneja ahora como un mito; si fuera una realidad, ya hubiera logrado cambiar el problema de sobre peso y ob ...

     Recopilación de los últimos artículos   Como siempre andamos cortos de tiempo, por lo menos a mi me ocurre y siempre agradezco cuando veo un resumen, así pues aquí os dejo este resumen sobre:                           Trucos, consejos y cultura culinaria EL COMIENZO DEL CAMINO               COMENZANDO EL CAMINO   Por fin hemos visto la luz, después de muchas horas de trabajo y mucho cariñ ...

Trucos y consejos para no subir de Peso en épocas de excesos Creo que el título de ester artículo es una pregunta que nos hacemos todos cuando llegan estas épocas… ¿Cómo puedo seguir perdiendo peso en épocas rodeadas de excesos? Pues es una buena pregunta. Está claro que el mes de diciembre es un mes de contrastes. Nuestra cartera se adelgaza y nuestro contorno engorda. Que poco nos gustan e ...

La dieta del milagro del pH es un programa para restablecer el equilibrio en el cuerpo por el consumo de alimentos alcalinos. Las células bodyís son ligeramente alcalino y por el consumo de alimentos alcalinizantes usted puede apoyar sus bodyís función natural. Además de comer alimentos alcalinizantes, el Dr. Robert Young, el creador de la dieta, también recomienda evitar los alimentos acidifi ...

Los productos milagros tienen una historia milenaria en la vida del ser humano. Desde época egipcia surgen elementos o sustancias con misteriosas facultades curativas, como podemos recordar incluso en la leyenda famosa de la fuente de la eterna juventud, proyectada en infinidad de películas. Es fácil caer en la mentira de estos productos, por una simple y sencilla razón, “Dicen lo que Q ...

#MitoNutricionales Por: Doc Yeyo - Para este mito he compartido este video bastante entretenido. Pero trataré de explicar otro poco entender mejor el mito. - Este mito lleva varios lustros y hay incluso profesionales que todavía lo manejan. Pero ya se ha demostrado que no funcionamos de tal forma. Hasta la revista Nature le dedicó un interesante artículo. "El Cerebro Míticos" (goo.g ...

Muchas veces nos preguntamos ¿Qué bebidas son mejores cuando tenemos mucho desgaste físico deportivo? En primer lugar debemos saber, como ya nos han contado en entrevistas varios deportistas profesionales, que los aportes deben ser iguales a los de una persona sin diabetes, pero ¿Cuál es mejor? En esta entrada os dejo una referencia de cada uno de ellos, con sus hidratos e índice glucémico para de ...

Muchas veces nos preguntamos ¿Qué bebidas son mejores cuando tenemos mucho desgaste físico deportivo? En primer lugar debemos saber, como ya nos han contado en entrevistas varios deportistas profesionales, que los aportes deben ser iguales a los de una persona sin diabetes, pero ¿Cuál es mejor? En esta entrada os dejo una referencia de cada uno de ellos, con sus hidratos e índice glucémico para de ...

¿Comer fruta después de comer engorda? sin duda esta es una de las preguntas que más me suelen hacer. Seguro que tú más de una vez has oído que comer fruta después de comer engorda. ¿La fruta después de comer engorda? Suscríbete a mi canal: ¿Cuántas veces has oído que no tienes que comer fruta después de comer porque si lo haces se va a fermentar en el estómago y acaba convirtiéndose en az ...

Antes de comentaros los trucos, dejar claro. NO SOY NUTRICIONISTA. Estos consejos y trucos son recogidos, de artículos sobre salud de revistas,etc. Si tienes algún problema de alimentación médico, dietas, salud, etc... consulta antes. Son consejos y trucos que podemos aplicar en nuestro día a día. TRUCOS PARA REDUCIR CALORÍAS, SIN DIETAS. (Ni el cerebro y estomago lo noten) - -Divide el postre po ...