Receta Saludable de Patatas rellenas

Si deseas comer sano y sabroso echando mano a las verduras, hoy te proponemos una receta diferente a las clásicas ensaladas que incluyen estos alimentos.  A continuación conocerás los ingredientes de esta deliciosa receta de calabazitas rellenas. Ingredientes 1 calabaza mediana, 1 cebolla chica, 3 cucharadas de pimiento rojo picado, 2 cucharadas de granos de maíz hervidos, 2 cucharadas de guisante ...

Si estás pensando en añadir buenos nutrientes a tu dieta de manera de prepararte para llegar en plena forma al verano, la siguiente receta que incluye alimentos ricos en grasas saludables, proteínas magras y variadas verduras puede ser de mucha utilidad para tí. Se trata de una ensalada de pollo y aguacate que por porción aporta, 340 Kcal. Ingredientes. 100 gramos de pechuga de pollo ya cocida (gr ...

Hace una semana en la sección “alimentos de temporada” tratamos a las  alcachofas. Están en plena temporada,con precios muy económicos… Vamos a aprovechar y acudir al mercado, a llenar nuestra despensa con esta estupenda hortaliza. Para ello os propongo como siempre una sencilla receta que he aprendido a realizar hace poco y que además está muy rica. Como he comentado en alguna o ...

Ingredientes 2 patatas medianas Romero fresco al gusto Medio vaso de aceite de oliva virgen extra Pimienta negra recién molida Sal marina Elaboración Primero pelar y lavar las patatas. Cortarlas a formas desiguales. En un bol colocar el romero fresco, la pimienta y la sal; junto con el aceite de oliva. Emulsionar muy bien todos los ingredientes. Una vez realizado, añade las patatas y masajéalas, e ...

Hacer una receta de puré de patata, en estos días, es algo casi instantáneo. De verdad ¡es muy, muy rápido! Ya sea que estés haciendo esta receta de puré de patata para una cena entre semana o una gran variedad de vacaciones, este es mi método favorito para un tazón perfecto de papas. Qué tipo de patatas usar Las patatas amarillas son excelentes porque tienen almidón, pero también puedes usa rcual ...

Os paso esta espectacular receta a base de patatas violetas, un poco al estilo de las patatas bravas. En este caso he elaborado un alioli de calabacín y cúrcuma y coronado con un chip crujiente de col kale. Todo junto es un regalo a los ojos, una experiencia de texturas al paladar y un regalo para nuestra salud alcalina, ya que convierte un plato tipicamente ácidificante, en ligueramente alcaliniz ...

Hola!! Lo prometido es deuda y aquí les dejo esta maravillosa receta de galletas No solo quedaron muy lindas si no que también deliciosas y saludables. Son libres de gluten y azúcar refinada! A mi siempre me han encantado las típicas galletas de mantequilla rellenas de mermelada pero claramente no son muy saludables, por lo que era hora de probar preparar una versión nutraliciosa de estas exquisi ...

El queso parmesano se caracteriza por su alto contenido en grasas y prácticamente 0 gramos de hidratos de carbono. Esto le convierte en un alimento imprescindible en la dieta cetogénica. hace ya un tiempo vi un video sobre la elaboración de patatas cetogénicas de queso parmesano y desde entonces se han convertido en algo imprescindible en mi dieta keto. Yo las consumo a cualquier hora del día. Por ...

¿Las patatas realmente previenen la pérdida de peso? Las patatas tienen una mala reputación por una sola razón: su alto índice glucémico (IG). (Para tu información, el Índice Glucémico de un alimento representa la cantidad que hace que tu nivel de azúcar en la sangre suba) Pero una nueva investigación publicada en la revista de la American College of Nutrition muestra que se pueden comer alimento ...

¡Hola! Yo conozco a una que eso de sentarse en la terracita con su té con hielo y algo para “picotear” le va muchísimo. ¿os suena? Aquí os traigo una gran idea, que a mí particularmente, me saca de muchos apuros porque se prepara en un periquete y sin ensuciar mucho. Se trata de unas patatas bravas light, sin freír, sin aceites… y riquísimas. INGREDIENTES (1 ración): 3 patatas me ...