Receta Saludable de Patatas rellenas

Si deseas comer sano y sabroso echando mano a las verduras, hoy te proponemos una receta diferente a las clásicas ensaladas que incluyen estos alimentos.  A continuación conocerás los ingredientes de esta deliciosa receta de calabazitas rellenas. Ingredientes 1 calabaza mediana, 1 cebolla chica, 3 cucharadas de pimiento rojo picado, 2 cucharadas de granos de maíz hervidos, 2 cucharadas de guisante ...

Si estás pensando en añadir buenos nutrientes a tu dieta de manera de prepararte para llegar en plena forma al verano, la siguiente receta que incluye alimentos ricos en grasas saludables, proteínas magras y variadas verduras puede ser de mucha utilidad para tí. Se trata de una ensalada de pollo y aguacate que por porción aporta, 340 Kcal. Ingredientes. 100 gramos de pechuga de pollo ya cocida (gr ...

Hace una semana en la sección “alimentos de temporada” tratamos a las  alcachofas. Están en plena temporada,con precios muy económicos… Vamos a aprovechar y acudir al mercado, a llenar nuestra despensa con esta estupenda hortaliza. Para ello os propongo como siempre una sencilla receta que he aprendido a realizar hace poco y que además está muy rica. Como he comentado en alguna o ...

Hace poco os deje la receta de Bavaroise de chocolate y naranja natural, hoy os traigo una nueva version Bavaroise de vainilla. Como la anterior no necesitais ni microondas ni horno, es una receta que se hace en frio. INGREDIENTES: - 2 yogures naturales 0% - 3 huevos - 5 hojas de gelatina - 1 vaina de vainilla (puedes sustituirlo por proteinas sabor vainilla) - esencia de vainilla (opcional, por s ...

Hola!! Lo prometido es deuda y aquí les dejo esta maravillosa receta de galletas No solo quedaron muy lindas si no que también deliciosas y saludables. Son libres de gluten y azúcar refinada! A mi siempre me han encantado las típicas galletas de mantequilla rellenas de mermelada pero claramente no son muy saludables, por lo que era hora de probar preparar una versión nutraliciosa de estas exquisi ...

Hoy os traigo la receta de Bavaroise de chocolate y naranja natural. Para realizarla no necesitais ni microondas ni horno, es una receta que se hace en frio. INGREDIENTES: - 2 yogures naturales 0% - 3 huevos - 4 hojas de gelatina - 1 naranja - 3 cuharadas rasas de cacao puro en polvo sin azucar - edulcorante habitual que utilices Primero de todo ponemos a hidratar la gelatina en un cuenco cubrien ...

Esta es la version fitness de mi receta de carrot cake - bizcocho de zanahoria. Espero que os guste y como siempre, si la haceis comenteis que os ha parecido. INGREDIENTES: - 3 zanahorias - esencia vainilla - 200 gr. harina de almendra - 50 gr. harina avena - 6 gr. stevia - 1 huevo - 3 claras - 1/2 vaso de leche desnatada/avena - 2 cucharaditas canela en polvo - 1 sobre doble de levadura/gasific ...

Como hemos comentado anteriormente, en invierno solemos reducir la cantidad de verduras que consumimos y optamos por platos no tan ligeros, pero con buena temperatura. Por eso, esta vez incluimos legumbres y verduras en una receta ligera y sabrosa, se trata de un salteado de garbanzos y calabacín que por porción aporta 306 Kcal. Ingredientes 1/2 bote de garbanzos en conserva (150 gramos aproxi ...

Hoy por ser un día especial os dejo una receta por si la quereis hacer para el postre de esta noche. Aprovechando una promoción de Asia de Lidl, compré sin saber mucho para qué COCONUT MILK LIGHT traducido jugo de coco preparado a base de coco y agua. Uno de los primeros postres que realicé cuando estudiaba cocina fué la panacotta y no sé porqué fué de inspiración para utilizar el jugo. INGREDIE ...

¡Hola! ¡Hoy te traigo la mejor versión de la nutella saludable! No es la nutella más saludable que existe,ni la más dulce,pero posiblemente sea la que mejor combina el hecho de ser saludable con un sabor impresionante, teniendo además una textura perfecta, que te durará durante días. Hace un tiempo preparamos una crema muy parecida a esta, pero la mejoré hace poco y no os la podía dejar de enseñar ...