Mi hermana cuando vio mi receta de Spaguetti de Zapallo Italiano recordó una super rápida preparación y me mando esta nutritiva y saludable receta.
Agregue en el buscador de recetas, una categoría llamada recetas rápidas, ahí podrás encontrar las más fáciles y nutritivas preparaciones que no te tomara más de 15 minutos prepararlas.
Este plato lleva solo Zapallo Italiano, yogurt griego natural y condimentos. Yo te recomiendo acompañarlo con alguna carne idealmente Pollo o Pavo o alguna preparación con huevos como un delicioso Omellete.
Es ideal para consumir en la noche, ya que es muy baja en hidratos de carbono y calorías.
Recuerda que en la receta de Spaguetti Zapallo Italiano puse los muchos beneficios que trae a tu organismo el consumo de esta verdura.
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Receta Rápida Zapallo Italiano
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Porciones 1
Tiempo preparación 10 minutes
Autor Claudine Litvak
Ingredientes
1 Unidad Zapallo Italiano
3 Cucharadas Yogurt Griego (Natural)
1 Cucharadita Aceite de oliva (Extra Virgen)
1/2 Cucharadita Sal de Mar
1 Pizca Merquén
1 Pizca Pimienta
Instrucciones
1.
Picar Zapallo Italiano y poner sobre este el aceite de oliva, sal y pimienta y calentar 5 minutos en Microondas.
2.
Una vez listo agregar Yogurt natural y Merquén.
Notas
Puedes agregar los condimentos que quieras, una buena opción puede ser albahaca.
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