Quemar Grasa en Cintura y Espalda Baja en 8 minutos.

Siempre es importante tener una rutina para quemar grasa y calorías. No se requiere de mucho tiempo diario pero si de esfuerzo y constancia. Toma nota de los consejos que te mostramos a continuación: Son solo 5 minutos los que vas a necesitar para ejecutar este ejercicio de cardio para quemar grasa, que depende de cuantas sean las veces que lo hagas y la alimentación que tengas, si estás haciéndo ...

La grasa que se nos acumula alrededor de la cintura y abdomen, a veces es muy difícil de hacer desaparecer, ¿verdad? en este vídeo, Susana Yábar nos enseña unas rutinas para practicar en 4 semanas que te ayudarán a recuperar la forma... o a perder la que tenemos :)

El metabolismo de nuestro organismo, es decir, cómo procesamos los alimentos que ingerimos, es una de las claves del éxito de cualquier plan de adelgazamiento. Pero, ¿sabes que con 10 minutos de ejercicio de cardio puedes acelerar, activar los procesos digestivos, adelgazar y perder grasa? En el vídeo de hoy, te mostramos cómo conseguirlo. ¡No te lo pierdas!

Quieres quemar grasa de la espalda para mejorar tu figura? Has llegado al lugar indicado. Porque es la grasa más difícil de quemar, debes tomar las estrategias correctas para eliminarla. Hay dos cosas principales que debes saber y entender para quemar grasa, no solo de tu espalda sino de todo tu cuerpo: Como comer para quemar grasas de la espalda? Para quemar grasa de la espalda o de cualquier otr ...

¿Conoces el método HIIT? Sus siglas vienen de "High Intensity Interval Training", lo que en español significa Entrenamiento por Intervalos de Gran Intensidad. La filosofía de este método es la de realizar una serie de ejercicios de alta intensidad combinados con descansos activos, que nos permiten seguir quemando grasa incluso horas después de haber terminado. Puede sonar a fantasía, o a ...

Tan solo necesitas 22 minutos al día para realizar unos ejercicios cardio superefectivos. Gracias a ellos y a tu fuerza de voluntad, conseguirás una cintura mucho más definida y, además, eliminar la grasa localizada en la zona del abdomen. Dale al play y apunta cada movimiento, ¡no te arrepentirás!

Esta rutina de 15 minutos te ayudará a mantener la forma y a quemar grasa mucho más rápido... Son sencillos pero muy muy efectivos, así que no esperes más para conseguir ese cuerpo con el que siempre has soñado. Dale al play, ¡empezamos!

¿Estás buscando quemar grasa? Ya sabes que solo lo conseguirás combinando una buena alimentación y ejercicio, ¿verdad? Sobre la dieta hablaremos en otra entrada, en cuento al ejercicio puede que la rutina intensa que vamos a compartir a continuación sea perfecta para ti. Se trata de una rutina en la que se trabaja todo el cuerpo y con la que activarás tu metabolismo por lo que, aún cuando hayas de ...