quemando y gozando

Un saludo! Leticia Cóbian de nuevo =)  Hoy quiero compartir contigo las 3 preguntas más frecuentes que me hacen con respecto al programa Quemando y Gozando de Ingrid Macher. ¿Quién es Ingrid Macher? Ingrid es una de las entrenadoras personales más reconocidas de todo Miami, además de ser experta en medicina holística. Pero en realidad antes de convertirse en una estrella de los métodos para bajar ...

Hola que tal! Te saluda de nuevo tu amiga Leticia Cobian de Quemando y Gozando! Mi blog personal, bien como bien sabemos ñlas rutinas de ejercicios en un gimnasio pueden llegar a ser muy efectivas, pero hay que reconocer que no es precisamente el lugar favorito de muchos. Pues bien, si ese es tu caso entonces te invito a que continúes leyendo, porque aquí descubrirás cómo puedes perder peso sin te ...

Como seguramente ya sabes hay muchísimas maneras y dietas diseñadas para reducir el peso en poco tiempo. Los diferentes métodos se venden normalmente con textos como “Bajar 15 quilos en un mes!” o “Maria perdió 24 kg en 6 semanas” y a las personas que están intentando de perder peso eso les parece fantástico. Por fin han descubierto un método que realmente funciona, y encim ...

Lucía Miele es Terapeuta Transpersonal, Artesana y Escritora. Autora de varios libros: “De Amores y Duendes”, “La Guerrera del Agua”, “Luna, Hija del Tantra” y “El Encantamiento de las Ocho Monedas”. Actualmente está escribiendo un nuevo libro: “El Segundo Duelo”. En esta entrevista abordamos varios temas, entre ellos qué es la terapia tr ...

“Ha desaparecido… ¿Qué hago?” Os conocéis, hay química, repetís cita y cuando menos te lo esperas, esa persona deja de dar señales de vida. Repasas todo lo ocurrido en la última quedada: “¿Dije algo que no tocaba?” “¿Quizás metí la pata cuando…?” “¿Se habrá agobiado?” “¿Tal vez no debería haber…?” Un torbellino de po ...

Imagen El dicho de “desayunar como rey, almorzar como príncipe y cenar como mendigo” lo utilizan la mayoría de personas que están pensando en dietas para bajar de peso, por lo regular la primera decisión de una persona que quiere bajar su talla es dejar de comer en las noches, ¿pero será que está comprobada esta técnica? (Visita: Perder peso, Remedios Caseros) Según un estudio que anal ...

Continuamos conociendo algunos de los ingredientes que nos pueden ayudar a realizar el cambio de nuestras recetas “clásicas” a vegetarianas. Si recordáis, la idea era realizar los “macarrones a la boloñesa”, en modo vegetariano. En primer lugar la sugerencia que os proponía, era pasarnos al consumo de pasta integral por sus grandes beneficios y ahora nos toca encontrar el s ...

Si te has preguntado: ¿Cuántas calorías debemos consumir al día?, estás a punto de leer la mejor guía sobre el tema. En artículos anteriores te he platicado sobre cómo los alimentos son más que combustible para tu cuerpo. Pero no podemos negar el hecho de que la comida tiene energía. Y es que, probablemente has escuchado a alguien decir: “¡Eso que vas a comer tiene muchísimas calorías!&rdqu ...

Abril. El mes en el que muchas personas se lanzan en su particular Operación Bikini para intentar lucir un cuerpo perfecto (o casi) en verano. Quizá sea ese el motivo por el que en las últimas semanas no dejo de recibir una duda: ¿Qué ejercicio quema más calorías si quiero adelgazar? Bueno al menos son conscientes de que necesitan hacer deporte… Algo es algo. Para mucha gente el paso necesa ...

Zumo apio y colinabo con guindilla para limpiar y desintoxicar tu organismo con productos ecológicos y batidos hechos en casa. Un batido que forma parte de tu EcoBioResponsable “LIFESTYLE”. El Colinabo Un super vegetal tan beneficioso en las dietas de control de peso y “detox” y tan desconocido. Estas son su propiedades: 38 Calorías aprox. por 100 grs. Nos aporta una gra ...