Qué hacer si te sientes como un fracaso total

Cada lunes, me despierto pensando en mis metas de la semana anterior. ¿Las logré? ¡Sí! Bueno, la verdad es que no. Durante varias semanas, fallado a la hora de alcanzar mis metas. ¿Vale la pena seguirlo intentando? Sigue leyendo si quieres saber la respuesta.

Read this post in English

Subscríbete para recibir tips de dieta y ejercicio

Qué hacer si te sientes como un fracaso total | Fabi Maravilla


Clic para compartir en Twitter

Hace casi tres años, comencé un cambio en mi estilo de vida buscando ponerme en forma y ser más saludable. Mi meta en ese entonces era perder los kilos que había aumentado durante mi último embarazo, más de 20 en total.

Hoy en día, peso 25 kilos menos que en ese entonces, pero confieso que este cambio no ha sido fácil. De hecho, ha sido muy, muy difícil.

Muchas veces, me he encontrado estancada y nada parece funcionar. Otras veces, he caído de nuevo en los malos hábitos y también me he servido demasiadas porciones de postre. He probado recetas saludables que no han resultado nada bien. Me he sentido cansada de todo y me han dado ganas de olvidarme del estilo de vida saludable.

En este momento, estoy pasando por una de esas etapas difíciles. Durante las últimas semanas, me he arrastrado fuera de la cama cada lunes con el ánimo por los suelos porque no he sido capaz de lograr mis metas. No he podido ceñirme al plan. ¿Debería darme por vencida??

No. El fracaso es necesario para tener éxito. El fracaso es la retroalimentación que nos da la vida. Si en el fracaso, no sabríamos si estamos haciendo lo correcto o no. El fracaso es una lección que hay que aprender.

Sin embargo, cuando fracasas, tú no eres el problema. El plan no funcionó, las cosas no salieron bien, pero tú no eres un fracaso. ¡Por favor, no te castigues! Hay que analizar bien la situación e identificar el problema de fondo, hay que aprender la lección que el fracaso te ha enseñado. Solo así se alcanzará el éxito.

Yo he fallado a la hora de respetar el mi plan de alimentación, así que necesito detenerme y analizar el problema. Eso suele pasar. De hecho, me pasado muchas veces antes. Necesito descubrir por qué el plan ha fallado. Necesito tomarme el tiempo para descubrirlo antes de intentar otra cosa.

Algo sí es seguro: no me voy a dar por vencida. Voy a seguir con mi estilo de vida saludable porque he aprendido muchísimo y ha cambiado tanto mi vida como mi cuerpo. Con todo y fracasos, ha sido todo un éxito.

Además, en realidad la única forma de fracasar es darse por vencido.

¿Has fallado a la hora de adoptar un estilo de vida saludable? Te agradecería mucho que me compartieras tu experiencia. ¡Gracias!

Fuente: este post proviene de Fabiola Rodriguez, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Blog crecimiento personal

 Cuando vuelvas a fracasar ( y si, doy por hecho que volverá a ocurrirnos tanto a ti como a mi) recuerda estas palabras: He fallado 12.670 lanzamientos a canasta, he errado 980 tiros libres, he perdido 564 partidos, en 27 ocasiones me confiaron una jugada que decidía el partido y fallé… He fallado una y otra vez. Y por eso…he triunfado Michael Jordan Seguramente si le preguntásemos al ...

Superación Personal

No se cómo lograr mis metas… solo sé que quiero alcanzarlas. –Anónimo Si quieres lograr tus metas en la vida, tienes que tener pasión y ser perseverante con tus objetivos. La pasión es uno de los 7 rasgos fundamentales para lograr el éxito en la vida que nos impulsa a ser perseverantes. Sin embargo tienes que saber cuándo dejarlo ir. Hay un punto donde ser perseverante ya no es eficaz para alcanz ...

psicología blog coaching ...

He oído en varias ocasiones esto de que en Estados Unidos, el país del emprendimiento por naturaleza, antes de dar financiación o invertir en un emprendedor, en vez de preguntarle cuántas veces ha tenido éxito en sus negocios, le preguntan cuántas veces ha fracasado. Y si dice que nunca, no le financian. Parece chocante, pero en realidad si miramos el fracaso de otra manera, podemos intuir que tie ...

cómo Angela Arias MD lo hace adelgazar fácil y sin tiempo para administrativos perder grasa en cargo administrativo

Si eres directivo y crees que adelgazar ahora es un imposible. Mira qué tan cerca tienes el éxito. Te digo cómo alcanzarlo, tal cual como estés ahora. La demanda de compromisos sociales y laborales, de metas por cumplir, de horas sentado en reuniones o en el escritorio, de horas laborales semanales, es el componente normal cuando se tiene un cargo directivo. Esto no te da pie para pensar que puede ...

REINVENCIÓN PROFESIONAL Creencias Limitantes Emociones ...

El miedo al fracaso es uno de los de los miedos que más paralizan a los emprendedores. Me atrevería a decir que el 100% del que ha emprendido alguna vez lo ha sentido. Por no hablar de aquellos que emprenden por primera vez para reinventarse profesionalmente. Es muy normal. Tomar la decisión de cambiar el rumbo de tu vida y perseguir tus sueños requiere algo más que decir “me lío la manta a la cab ...

psicología cambios motivación ...

En primero de psicología, en un ejercicio de la asignatura de Psicología Social, nos pedían que preguntáramos a unas cuantas personas de nuestro entorno esta pregunta: ¿quién es Aida? (En este caso pongo mi nombre). Tenías que preguntar quién eras a las personas de tu entorno más cercano y a esta pregunta respondieron muchas cosas. Una de las respuestas que recuerdo es la de mi padre que dijo, e ...

comienza tu revolución crecimiento personal estilo de vida ...

¡Esto se acaba! Casi 12 meses de camino llevamos andados este 2019 y apuesto a que aún no te has parado a mirar atrás. A hacer balance de todo lo vivido, de lo que hiciste y lo que no, de las decisiones que tomaste y las que aún están pendientes. La cuestión aquí es que, si quieres empezar 2020 con el espíritu abierto a todo lo bueno que está por llegar, antes debes cerrar este capítulo de tu vida ...

hambre pasión fracaso ...

Este es un GRAN artículo creado por Anthony (Tony) Robbins, uno de los más grandes autores y oradores sobre auto-ayuda de la actualidad. Puedes ver el artículo original en inglés aquí. Lo traduje al español para poder compartirlo contigo porque en realidad me gustó mucho (disculpa si hay algunos errores). Te pido por favor, sin importar la edad que tengas o en la situación que te encuentres, ¡Léel ...

cuerpo y autoestima para la ansiedad de comer perder grasa en cargo administrativo

Entender las causas de tu falta de voluntad y saber qué hacer cuando no la tienes, te ayuda a recuperarla. Te cuento que puedes hacer para mejorarla. Abordo el tema de la voluntad porque ha sido una pregunta común entre quienes buscan mi ayuda. Quiero brindarles esa ayuda para que continúen mejorando su vida. Lo vivo a diario, no disfruto ejercitarme y sin embargo, lo hago a diario, al igual que m ...

psicología autoestima culpabilidad ...

Algunas personas afirman que cuando echan la vista al pasado no se arrepienten de nada de lo que han hecho. No cambiarían nada del camino recorrido. Desde mi punto de vista, es normal vivir analizando el pasado. Sin embargo, es saludable liberar la culpa por posibles fallos del ayer. Los errores que producen sentimiento de culpa son aquellos que se viven con un peso notable que aporta inquietud y ...