Salud

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Propiedades del melón

El melón es una fruta tropical refrescante que nos aportará vitaminas y minerales que nos harán sentirnos más saludables. Gracias a la frutoterapia hemos descubierto una fuente de salud y bienestar, así que no existe nada mejor que utilizar estos remedios naturales que se encuentran al alcance de todos nosotros. 



PROPIEDADES DEL MELÓN

- Anticáncer
- Insomnio
- Sistema Nervioso
- Sistema Inmunológico
- Limpia los Riñones
- Dolores Reumáticos
- Adelgazante
- Diurético
- Laxante
- Afrodisíaco
- Antioxidante
- Fortalece los Huesos y los Dientes
- Regenera la piel
- Nutre el cabello
- Aporta mucha agua al organismo.
- Carotenos
- Rico en Fósforo
- Rico en Calcio
- Rico en Magnesio
- Rico en Hierro
- Betacarotenos
- Vitaminas

RECOMENDACIONES

No se aconseja comer como postre debido a su alta cantidad de agua, por ello es mejor tomar entre horas. Eso te ayudará a perder peso si estás haciendo dieta y te hará sentir más ligera. Los melones amarillos contienen un poco más de calorías que los verdes, sin embargo son más ricos en betacarotenos, así que te ayudarán a estar más joven y guapa. 

Una manera muy saludable de comer melón es a través de batidos, zumos y ensaladas. Te saciarán, depurarán el organismo, a la vez que te refrescarán en estos días tan calurosos de verano.
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Etiquetas: dietas y nutrición

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