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Como perder peso

Ruth Cohen, entrenadora personal, indica las pautas más eficaces para la pérdida de peso saludable. Nos dice que lo más efectivo es hacer dietas saludables, no hipocalóricas (reducción de calorías), no tener hábitos sedentarios, realizar ejercicios para quemar grasa e incrementar la masa muscular.

Pongamos atención a su guía.



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