Muchas maneras de decir …

Fotolia Hay pocas cosas tan ensordecedoras como el silencio Mario Benedetti En este encuentro quiero hablarte sobre el silencio y el valor que tiene cuando dice mucho más que las palabras. Te pido que, mientras lees, escuches esta melodía… o puedes leer en silencio… El silencio de ti no es lo mismo que el silencio en ti… Tratándose de un escrito sobre el silencio, lo propio sería no hablar tanto ...

Leyendo el libro "Tratamiento Psicológico De La Depresión"*, me ha llamado la atención la sencillez con la que ofrecen estrategias para vencer el sentimiento de culpabilidad. A partir de sus ideas, me gustaría compartir un listado de estrategias eficaces para combatir este sentimiento de culpabilidad. La Expulsión Del Jardín Del Edén (Detalle) – Masaccio Esta culpabilidad nos apris ...

PNL en acción Nuestra manera de hablar hace que nosotros mismo acabemos creyendo cosas que nunca sucedieron. PNL es una técnica fácil de utilizar, cogemos palabras que decimos muy a menudo y las cambiamos por otras que harán que nuestro subconsciente asimile y re-programe palabras que se quedaron sin sentido en nosotros para obtener unos resultados que ayudaran a crecer tu autoestima y liberar cre ...

Hoy voy a profundizar en el desapego con las flores de Bach y como ellas te pueden ayudar a ser consciente de la situación y hacer el tránsito al cambio. Utilizaré dos casos: Imagínate que tienes la oportunidad de pasar el día con personas que se preocupan por saber como estás y tienes la oportunidad de poder compartir el mismo sentimiento, gracias a los mismos esfuerzos por ambas partes sería un ...

No todas las personas tienen facilidad para decir palabras amorosas, a veces necesitan algún tipo de motivación o inspiración, o sino consideran que es algo cursi estar diciendo o escribiendo frases de amor a nuestra pareja, novio o novia, aunque los que han estado enamorados apasionadamente están conscientes de que decirlas es como estar en estado de embriaguez, sólo dices lo que sientes. Muchos ...

Muchas clientes me preguntan sobre mi melena de pelo como logro tenerlo sano a pesar de hacer un hobby que lo maltrata tanto. Voy a decir que mi hobby es el buceo y para ejercerlo con mucho gusto tengo que estar horas bajo el agua salada del mar como muchos personas saben. Hoy voy a contar uno de mis trucos: Para mantener mis puntas a raya y que no se abran, se quiebre o reseque mi pelo, utilizo a ...

Una de las mayores frustraciones en la vida de un ser humano es decir sí cuando en realidad, quiere decir no. Aprender a decir no es un gesto de libertad básico y de cuidado emocional. ¿Pero cuál es la principal cadena que nos lleva a la trampa de decir sí cuando en realidad, queremos decir no? ¿Qué nos asusta verdaderamente? Causas de este temor 1. El miedo a la soledad, el miedo a que la consecu ...

Estos consejos son muy útiles si estás tratando de influir en tus hijos, o estás quizás entrenando un grupo  o dirigiendo una clase. Me han ayudado a entender muchas cosas, por lo que creo que es bueno que tú también los conozcas, ya que nunca sabemos cuando creamos un impacto en alguien. Aquí van las 4 sugerencias que deseo compartir contigo. 4 maneras de mejorar un entrenamiento, para padres, e ...

¿Alguna vez has dicho Sí, cuando en realidad quieres decir no? A simple vista podemos pensar que detrás de todo esto existe una gran generosidad, pero la realidad es que las personas que siempre dicen si, suele ser por que tienen miedo a sentirse rechazadas sí dicen NO. Puede ser que te estén ofreciendo comida que en realidad no te apetece o que estés ya satisfech@, y tú aunque sabes que te va a ...

¿Alguna vez no te han entrado ganas de decirle cuatro cosas bien dichas sobre algo que piensas a alguien y quedarte así a gusto? Pero estoy seguro que la mayoría de las veces no lo has hecho porque en el fondo no sabías cómo hacerlo y terminar ganándote un enemigo. Cómo decir lo que piensas Pues bien, las cosas se pueden decir, eso es cierto, pero también hay que saber la forma de hacerlo. El arte ...