comunidades

Mejores ejercicios de yoga para fortalecer la zona lumbar y aliviar los dolores de espalda 



Bienvenid@ a Caaterinna,

En esta entrada encontrarás ejercicios para aliviar las molestias en la espalda y fortalecer la zona lumbar.

Yoga básico para relajar y liberar molestias en la espalda



Abdominales para la espalda y aliviar la lumbalgia



Secuencia de yoga para aliviar el dolor de espalda



Yoga para principiantes - flexibilidad de piernas y columna


Fuente: este post proviene de Caaterinna, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Cardio suave Pierde grasa incluso cuando duermes Hit bici estática Spinning: reduce grasa y moldea tus piernas Spinning: piernas fuertes, abdomen plano Primera sesión de spinning

Clases de yoga para los días de menstruación. Yoga para tranquilizar la mente y relajar el cuerpo y aliviar los cólicos menstruales. Yoga para cólicos menstruales - Yoga para mujeres Yoga para mujer ...

Música para curar el alma, eliminar el estrés y la ansiedad. Música vibraciones positivas. Música relajante con flauta Indigena y sonidos de la naturaleza Música relajante - Frecuencia felicidad M ...

Etiquetas: EspaldaYoga en casa

Recomendamos