Más batidos

Los batidos pueden reemplazar fácilmente, alguna de las comidas, sobre todo cuando se tiene poco tiempo, son fáciles de transportar (sólo falta un buen vaso con tapa o botella) y se pueden tomar en cualquier parte.
Batido rico en magnesio, calcio y selenio, ideales para combatir la depresión    Leche descremada, plátano, manzana y miel

Desintoxicante, en un proceso de desintoxicación, puedes reemplazar todas las comidas por batidos, o simplemente el desayuno y la comida de la noche.    Una buena alternativa es: pepino, apio, espinaca, manzana y         jengibre (ingredientes con propiedades depurativas)

Para activar el metabolismo, mezclar frutas con te verde o mate, bastante cargado.    una alternativa puede ser: kiwi, manzana, piña, mango y te           verde, opcional agregar estevia.



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