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Los beneficios del limón

¿Conoces los beneficios del limón? Todos sabemos que el limón es el cítrico por excelencia y que está lleno de propiedades terapéuticas. Es que es capaz de combatir más de 200 enfermedades.

Además resulta perfecto en las dietas de adelgazamiento ya que su aporte calórico es muy bajo y aporta gran cantidad de nutrientes.

Por si estos no te parecen motivos suficientes te damos algunos de los beneficios del limón.

Beneficios del limón:

Ayuda a mejorar las defensas naturales del organismo. Pero además de mejorar y reforzar el sistema inmunológico, alivia los síntomas de las infecciones e impide que sigan avanzando.

Es un estupendo antiséptico. Sirve para desinfectar cortes y heridas y es especialmente eficaz en las llagas que a veces salen en la boca.

Mejora el tratamiento de enfermedades como gota, ciática, lumbago y dolor de articulaciones.

Es eficaz en los problemas digestivos ya que estimula el flujo de la saliva y de los jugos gástricos lo que lo convierte en un alimento altamente digestivo.

Reduce los molestos gases estomacales y el estreñimiento.

Mejora los problemas circulatorios y relaja las arterias.

Es muy útil es procesos febriles ya que hace bajar la fiebre.

Evita la retención de líquidos ya que apenas contiene sodio.

Es una de las mayores fuentes de vitamina C, lo que lo que lo convierte en un potente antioxidante, nos ayuda a evitar enfermedades ya luchar contra el envejecimiento y los radicales libres.

Fuente de ácido cítrico que aporta numerosos beneficios para el organismo

Alto contenido en potasio, lo que lo hace beneficiosos contra las enfermedades cardiovasculares.

Mitiga los picores.

Es rico en hierro y fósforo.

Sirve para cortar hemorragias.

Funciona como un excelente purificador de la sangre. Estos son sólo algunos de los beneficios del limón, así que empieza a darle el valor que se merece e introdúcelo en tu dieta. Una buena forma de hacerlo, si no eres capaz de comerlo o beber su zumo directamente, es utilizándolo como aliño de tus ensaladas.

La mejor forma de tomar limón: beber un vaso de agua con limón en ayunas, en este vídeo te explico porqué: 



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