Limpia tu Interior desde el Alfabeto

Continuación del artículo anterior sobre la filosofía de Matthieu Ricard. Matthieu Ricard, el hombre más feliz del mundo ¿Cuánto tiempo dedicas a cuidar tus pensamientos? Matthieu Ricard nos hace una interesante reflexión: ¿Cuánto tiempo de nuestras vidas dedicamos a la formación en colegios y universidades? ¿Cuánto tiempo a cuidar nuestro cuerpo y nuestra imagen? Hacemos todo tipo de cosas para m ...

Blog de Ayuda Psicológica en Línea ¿Cuántos tipos de emociones conoces?, ¿Cuáles has llegado a sentir?, en la siguiente lista de emociones encontrarás un útil recurso didáctico para identificarlas con más facilidad. Las emociones son las herramientas que nos permiten “calibrar nuestro entorno”, aprovechar nuestros recursos y tomar mejores decisiones al momento de enfrentar problemas. Por lo tant ...

*PARA DORMIR MEJOR* Sufres De noches en vela? Das vueltas en la cama por culpa del sueño interrumpido o poco profundo? Las personas que no expresan sus sentimientos de ira, y por lo mismo se llenan de resentimiento o de rencor, suelen tener dificultas a la hora de conciliar el sueno, reporto el Psychosomastic Medicine Journal. ¿La solución?, expresar lo que sienten de una manera educada y responsa ...

RETO DE 21 DÍAS TOMA CONCIENCIA DE TI Y DE TU VIDA DÍA 8 El camino hacia tus metas, pasa por el puente del perdón A lo largo de mi caminar hacia mis sueños y metas, he corroborado que practicar el PERDÓN es fundamental para sentirnos merecedores de lo mejor de la vida. En este sentido, te invito a perdonar y recuerda: El perdonar, no es algo que haces por otras personas o situaciones. Es algo que ...

¡¡Hola otoño!!... No sé si estás dando saltos de alegría con la llegada de esta nueva estación... pero mi consejo es que vayas preparando, no únicamente tu hogar, sino también, tu chi interior. ¿Chi interior?, ¿un concepto nuevo?... ¡¡nada de eso!!. Hablamos de nuestra propia energía, nuestra energía vital. Como a mi me gusta llamarla: nuestra sonrisa interior. Para los taoístas todos tenemos un ...

CUANTAS VECES DECIMOS SI COMO NO!! YO LO QUE LA OTRA PERSONA DIGA... O SOY ACCESIBLE O LA ACEPTO TAL CUAL ES... SEGUR@?? RESUELVE EL TEST TE PUEDES SORPRENDER NO SIN ANTES LEER EL BLOG Por Mario Barragan 1. Hay 2 modos en que intentamos ajustarnos a los cambios del otro, uno correcto y otro incorrecto: ? El correcto da resultados positivos ? El incorrecto erosiona y desgasta la relación 2. ¿Te ada ...

Eres los que Piensas en el Interior de Tu Corazón Podríamos imaginar los pensamientos inútiles como malas hierbas sobre el campo mental y los pensamientos positivos como el cultivo. Si sabemos de qué manera el campo de la mente crea al campo del cuerpo y de la vida, conseguimos entonces la llave de la sabiduría de los maestros del yoga, como también de los psicoterapeutas contemporáneos que co ...

Hoy te traigo 10 ideas para dejar de preocuparse por todo y equilibrar tus emociones. Imagina que las preocupaciones son corrientes eléctricas de alto voltaje que activas cada vez que te sucede algo a ti y a los demás. Estas corrientes eléctricas que están en tu mente son nocivas para tu desarrollo personal. ¿Qué ocurre contigo cuando estás excesivamente preocupado/a? -Incapacidad para estar en e ...

Habitualmente estamos acostumbrados a cuidar nuestro cabello, piel y uñas desde el exterior, ya sea con cremas, champús, acondicionadores, aceites, etc. Pero existe otra forma de cuidar y mejorar la salud de nuestro cabello, piel y uñas desde el interior. Aquí es donde entra en juego la nutricosmética, que estudia e investiga diferentes productos alimenticios ricos en micronutrientes para luchar c ...

Te voy a contar un secreto, uno que podría transformar la manera en que te ves y afrontas los desafíos de tu vida. Y no es otra técnica de moda ni una terapia newage. Es algo mucho más verdadero, profundo y transformador: aprender a conectar y abrazar a tu niña interior, esa parte de ti que aún se maravilla con los colores del atardecer, que siente profundamente, que tiene la fuerza de un aeroplan ...