Libro del mes: Retoma tu poder

Escrito en un formato de preguntas y respuestas que lo hace muy accesible, El poder del ahora es una invitación a la reflexión, que le abrirá las puertas a la plenitud espiritual y le permitirá ver la vida con nuevos ojos y empezar a disfrutar del verdadero poder del ahora. Este mes quiero proponerte una lectura. "El poder del ahora" de Eckhart Tolle. De muy fácil lectura, te sentirás i ...

La lectura es una ventana a muchas posibilidades de crecimiento personal. Y en el terreno de la salud emocional es innegable este punto. Hay muchas referencias literarias, que abre las puertas a futuros posts que te estaré presentando. Hoy te comparto estos tres libros que me han ayudado mucho en mi persona y mi camino profesional. - Llegó el tiempo... ¡Retoma tu poder!, de Olga Nelly García. E ...

Con este título retomo las recomendaciones de libros y películas para desarrollo personal. Sin duda este libro me dejó mucho. Siempre he admirado las filosofías precolombinas. Y este libro me atrajo por estar fundamentado en la sabiduría tolteca. Solo me faltaba empezar a ponerlas en práctica en mi vida diaria. Y este libro es una referencia básica para lograrlo. Miguel Ruiz, autor de esta obra, ...

El objetivo de esta meditación es descubrir zonas bloqueadas o enfermas y sanarlas o rebajar sus molestias.  El poder que la luz visualizada te otorga es grande, compruebalo y disfruta de él.     Lucía Ratera. Tras la relajación inicial, céntrate de forma especial en la respiración, en la entrada y salida del aire.  Haz con tu mente un círculo imaginario formado por el aire que va de tu nariz a lo ...

Por casualidad (aunque dicen que las casualidades no existen…), llegué a un post antiguo de Michelle Ward, del blog ?When I grow up? (Cuando sea mayor), una coach americana con mucho sentido del humor, a la que sigo desde hace un tiempo. Este post habla de tu libro de éxitos o logros. Me ha parecido una técnica tan genial que he decidido apadrinarla. Se trata de una libreta donde recoges tod ...

Todos tenemos un animal de poder que nos acompaña desde el nacimiento, protegiéndonos y guiándonos. ¿Quieres saber cual es el tuyo? Animal de poder Todavía hay muchas personas que desconocen la gran energía ilimitada curativa, instintiva y creativa de nuestro animal de poder o totem. Dentro de las tradiciones chamánicas, en las que se veneraba y respetaba a todos los elementos del universo, que ...

Escrito por Miguel López. Una vez más la editorial Panamericana colabora con este blog cediendo un libro para su análisis. En este caso se trata de Farmacología para Fisioterapeutas, una obra de consulta interesante para estudiantes o profesionales de la fisioterapia que quieran tener un buen resumen escrito en lenguaje accesible. El libro tiene un tamaño manejable, y se presenta como una obra de ...

Sólo hay algo que quiero decirte en el día de hoy: Cree en ti. No soy quién para decirte lo que debes o no debes hacer, de hecho normalmente escribo en primera persona del plural mis textos, pues soy el primero que tengo mucho que aprender, muchísimo. Pero el post de hoy está espoleado por la lectura (o quizás deba decir relectura) del libro “Cree en ti” de Rut Nieves. Más adelante te ...

El libro del mindfulness es una de las piezas claves que has de tener en tu biblioteca. La práctica de la meditación mindfulness en estado puro. La práctica de la meditación mindfulness o de atención plena. "El libro del mindfulness" Bhante Henepola Gunaratana. Junto con el Doctor Jon Kabat-Zinn y Jack Kornfield y sus libros que te recomendaba en el post "Libro mindfulness, ¿Qué lee ...

Sobre el tratamiento del dolor, está comprobado que la práctica de mindfulness mejora y alivia el dolor, reduce el estrés y mejora el bienestar. Tú no eres tu dolor. Mindfulness para aliviar el dolor, reducir el estrés y recuperar el bienestar Vidyamala Burch y Danny Penman Editorial Kairós Hablar de bienestar es, sin duda, hablar también del tratamiento del dolor, de nuestra relación con él y de ...