Salud

Mi rincón de Vida Saludable Idea guardada 7 veces
La valoración media de 7 personas es: Excelente

Leche de avena: propiedades y beneficios para nuestra salud



Ya en un post anterior os hable de la leche sin lactosa y de por que la había introducido en mi dieta, en ese mismo post comentaba que había mucha discusión sobre si la leche es buena y si la deberíamos seguir tomando. Hoy os vengo a contar que yo he decidido quitar todos los derivados de la leche de vaca de mi dieta, el motivo es que tengo Tiroiditis de Hashimoto, vamos que mi sistema inmune ataca a mi tiroides, y como yo soy de las que piensa que somos lo que comemos y que la alimentación es la base de todo, pues he decidido sustituir la leche de vaca que suelo tomar en el desayuno por leche vegetal de arroz y/o avena.

digestivo




He cambiado un poco mi alimentación intentando que sea lo mas natural posible, evitando al máximo los alimentos que puedan ser perjudiciales para la tiroiditis, el resultado lo veré en los próximos análisis, y si es favorable ya os contare con mas detalle que alimentos he evitado y cuales he incluido, sin dejar de tomar el medicamento recetado por mi medico claro.

El post de hoy es para hablaros sobre la Leche de Avena...

bebida vegetal


He probado un par de bebidas vegetales, la de arroz y la de avena, de momento me quedo con la de Avena, por sabor y por sus propiedades.

Como veis en la imagen esta es de la marca ecológica GutBio, suelo comprar estos productos en supermercados Aldi, es junto a Lidl, donde encuentro mas productos ecológicos.

Yo la suelo tomar en el desayuno con un poco de café, ya el resto del día solo bebo infusiones, he probado de hacerla yo con la thermomix , compre los copos de avena de cultivo ecológicos ...

ecologico


También he utilizado los copos de avena para elaborar pan y sale riquísimo. En el caso de la leche prefiero comprar la de GutBio que viene enriquecida con calcio gracias a que contiene alga marina calcárea...

cultivo ecologico


Dentro de los beneficios de la leche de Avena para mi es importante el hecho de que es mas digestiva y no pesa en el estomago, proporciona energía y ayuda a reducir el colesterol, también es rica en vitaminas del grupo B.

La Avena en si tiene gran cantidad de propiedades beneficiosas para nuestra salud...

diabetes, estreñimiento, colesterol, psoriasis, urticaria, dermatitis , quemaduras solares...etc.

Mi experiencia personal es muy buena, me gusta el sabor y sobre todo como me sienta en el estomago, también me gustaria probar la leche de almendras pero de momento hasta volver a realizarme los análisis, me voy a quedar con la de Avena.

¿Habéis probado esta bebida vegetal?, ¿y la de almendras?

No olvidéis que somos lo que comemos.

Hasta pronto¡¡¡.



Fuente: este post proviene de Mi rincón de Vida Saludable, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: leche de avenaSalud

Recomendamos

Relacionado

dietas y nutrición leches vegetales

Leche de avena ⇒ Beneficios, propiedades y cómo hacerla en casa

La leche de avena es una bebida deliciosa y altamente nutritiva que pertenece al grupo de leches vegetales, que fungen como una alternativa a la leche de vaca. Aunque técnicamente la avena no es un lácteo, así como tampoco lo es la soya, el arroz y otros alimentos con los que se preparan leches vegetales, por comercio se les denomina así. No obstante, su nombre correcto es bebida de avena o bebida ...

Leche de avena

Propiedades y beneficios de la leche de avena

Nada como una refrescante y natural leche de avena para tener una buena porción de alimentación, ya que la avena no solo es rica en fibras y en vitaminas, sino que también obtienes un gran beneficios que es de gran aporte para tu organismo, ayudándote a obtener una buena digestión y a prevenir la obstrucción de alimentos para ir con más regularidad al baño sin problema alguno. Beneficios de la le ...

dietas y nutrición uncategorized

Propiedades y beneficios de la leche de avena

Nada como una refrescante y natural leche de avena para tener una buena porción de alimentación, ya que la avena no solo es rica en fibras y en vitaminas, sino que también obtienes un gran beneficios que es de gran aporte para tu organismo, ayudándote a obtener una buena digestión y a prevenir la obstrucción de alimentos para ir con más regularidad al baño sin problema alguno. Beneficios de la le ...

salvado de avena beneficios para la salud ciruela rojas ...

El salvado de avena y Las ciruelas rojas, propiedades y beneficios para nuestra salud

Los productos que nos aporta la Madre Naturaleza, son como las joyas que tenemos a nuestro alcance para el beneficio de nuestra salud y muchas veces la tenerlos tan cerca y próximos no los valoramos como debiésemos. Hablemos primero del salvado de avena, con muchísimas propiedades y beneficios para nuestra salud. Reduce la sensación del apetito, disminuye los niveles de colesterol alto, previne ...

Avena Sativa

⋆Leche de avena. Propiedades, beneficios, receta y más.⋆

Si quieres comenzar a cambiar tu estilo de vida y comer de forma más saludable, una de las primeras cosas es sustituir la leche de origen animal, por una de origen vegetal. Una de las mejores opciones es la leche de avena, no dudes en consumirla en tu día a día. Leche de avena, con frutos secos y avena en hojuelas ¿Qué es la leche de avena? La leche de avena es una bebida de origen vegetal, elabor ...

Alimentación

Leche de avena: beneficios, propiedades y cómo hacerla

Una de las leches de origen vegetal que cada día tiene más seguidores por ser una alternativa para quienes no desean consumir alimentos de origen animal o tienen problemas para digerir lácteos es la leche de avena. Esta leche, sacada de dicho cereal con sus innumerables beneficios y propiedades, se ha convertido en una de las preferidas por grandes y chicos. A continuación podrás conocer todo acer ...

Plantas medicinales

Beneficios y propiedades de los arándanos para nuestra salud

El arándano es una baya obtenida de un arbusto que posee el mismo nombre y de la cual se ha descubierto posee numerosos beneficios para nuestra salud. Dichos arbustos son originarios de lugares con climas fríos, pero actualmente se pueden conseguir especies adaptadas a los climas tropicales. Existen arándanos rojos y azules y ambos contiene un alto valor nutricional. Si bien es cierto, nos podemos ...

belleza consejos de salud remedios caseros

Propiedades y beneficios de la avena

La avena (Avena sativa) es un cereal que tradicionalmente se relaciona con la alimentación animal, sin embargo, hace ya muchos años que en los países del norte de Europa se empezó a introducir como un alimento habitual en muchos hogares. Actualmente su consumo está ya muy extendido por todas partes. La avena es un cereal muy completo a nivel nutricional. Contiene proteínas de alta calidad biológic ...

alimentos avena cereales

5 propiedades de la avena para tu salud

La avena, suave y deliciosa, es una de las gramíneas más nutritivas y saludables. Absolutamente recomendable durante el embarazo y la lactancia, este cereal no solo enriquece nuestros organismos con vitaminas y carbohidratos complejos sino que también nos embellece, cuida nuestro peso, nos provee de energía y previene numerosas enfermedades. A continuación, te ofrecemos las 5 propiedades más ...

avena sativa

Copos de avena: Beneficios y propiedades | Para Adelgazar

Entre las diversas formas que podemos encontrar la avena, están los copos de avena. ¿Quieres conocer todo sobre ellos? sigue junto a nosotros, tenemos mucho para contarte. ¿Cuáles son los copos de avena? Los copos de avena es la forma más frecuente en la que comercializa y consume la avena. Este cerear está constituido por una cáscara externa denominada gluma. La otra parte es el salvado, que es ...