comunidades

Las grandes propiedades de la uva negra para nuestra salud



Un alimento a tener muy en cuenta debido a sus enormes ventajas para la salud

La uva negra ayuda en la prevención del envejecimiento prematuro, por su alta concentración de antioxidantes. Tomar zumo de uva negra incluyendo la piel, la pulpa y las semillas, alimenta y favorece el sistema circulatorio, optimizando la salud cardiovascular, el sistema inmune y especialmente indicado en estados anémicos.



La uva es una magnifica fuente de vitaminas y de sustancias curativas. Existen muchas variedades, su uso tanto en fresco como en forma de vino la convierte en un fruto muy estimado. Es un alimento con extraordinarias propiedades y beneficios para la salud

La uva es uno de los alimentos que caracterizan la dieta mediterránea. Es el fruto de una planta llamada vid, procedente del Asia Menor y que, según la Biblia ya existía antes del Diluvio Universal.

Hipócrates, el padre de la medicina, la calificaba como el alimento más completo y recomendado en todas las etapas de la vida. Tiene un gran poder curativo por cuanto al sistema nervioso, tomada diariamente puede nivelar los altibajos de los diferentes estados de animo. Contiene betacaroteno, precursor de la vitamina A, de gran utilidad para una perfecta visión y protección de las mucosas. Tiene un alto contenido en potasio, magnesio, calcio, azufre, hierro.Su alto contenido en Flavonoides y antocianos impiden los efectos del envejecimiento así como mantiene el nivel del colesterol y la formación de trombos en las arterias.
Es un excelente laxante, que ayuda a combatir el estreñimiento, equilibrando la flora intestinal, debido a su alto contenido en fibra.



Refuerza las defensas de nuestro organismo con su alto contenido en antioxidantes: resveratrol, flavonoides, antocianos y taninos.
Retrasa el envejecimiento debido a su alta presencia de antioxidantes.
Es depurativa por su alto contenido en agua y fibra. Es un magnifico remedio natural en casos de fatiga, anemia, estrés físico y mental por la acción tonificante de los azúcares y vitaminas que contiene. Deben lavarse muy bien antes de consumirlas para eliminar algún resto de productos químicos procedentes de tratamientos o abonos.

El mosto o zumo natural, obtenido por presión de la uva sin fermentar, es un extraordinario remedio en situaciones de gran desgaste o tras largos períodos de enfermedad o reposo debido a su contenido en vitaminas y sales minerales. Hay un dato curioso es que el mosto de uva era el único alimento que tomaba Mahatma Gandhi en sus prolongados ayunos.
Las uvas negras son un magnifico tónico o loción, sobre todo para atenuar manchas en la piel. Manchas que pueden ser causadas por el sol, acné, cambios hormonales u otras causas. La uva negra mejora de forma importante la salud del cerebro, previniendo enfermedades que degeneren las neuronas. Estudios realizados por expertos afirman que este fruto reduce la probabilidad de perder la memoria, incluso mejor aún, la aumenta, también aumenta la agilidad y atención que nos ayuda a ser más productivos. Un dato importante: se debe consumir hasta las semillas.



Por lo que las uvas negras ayudan a prevenir y mejorar los casos de Alzheimer, por lo general en personas mayores.La uva negra puede curar y prevenir el daño en las células. Se debe especialmente a sus propiedades antioxidantes, que previenen tumores en la piel por exposición al sol. Investigaciones realizadas han demostrado que el jugo o pulpa de la uva negra tiene gran importancia en la lucha contra el riesgo de llegar a la obesidad, reduciendo el peso sin librarnos del aumento necesario de musculatura y resistencia corporal.

Las uvas negras son una fuente importante de carbohidratos, con muchos azucares y aportan muchas calorías. Por lo que en casos de diabetes deben consumirse moderadamente. El vino, es una de las formas más habituales de la uva negra. De vez en cuando está bien servirte una copa de vino especialmente el tinto.





Fuente: este post proviene de Canal Salud y Belleza Natural, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

nutrición alimentos

La uva

Un poco de historia En Septiembre comienza la recolección de la uva y durante meses podremos disfrutar de esta rica fruta que tiene muchísimas propiedades, un imprescindible en la dieta y la cultura de los países mediterráneos? vamos a conocer algo más sobre ella. Originaria de Asia Occidental y la región del Cáucaso, la vid es una de las primeras plantas cultivadas por el hombre; se sabe que su c ...

dietas y nutrición alimentación salud ...

Limpia tu organismo y refuerza tu salud comiendo uvas

Los beneficios que las uvas aportan a nuestra salud son extensos y variados: desde combatir el daño oxidativo hasta prevenir el estreñimiento o reforzar nuestro sistema digestivo. Dependiendo del problema que queramos solucionar, nos vendrá mejor un tipo u otro de uva. A pesar de ser la misma fruta, existen algunas diferencias en cuanto a beneficios se refiere, de la uva verde y la uva roja o mora ...

nutrición

La uva

La Uva Fuente de juventud La uva es uno de los principales alimentos desintoxicantes, teniendo ademas una gran cantidad de propiedades curativas. Por su contenido en fibra, tiene efecto laxante suave, ayudando a depurar de esta manera el intestino. Su elevado contenido en potasio y bajo en sodio, hace que ayude a mantener el equilibrio hídrico en el organismo. Por su efecto diurético es adecuado s ...

Medicina Natural

8 Propiedades de la uva roja

Si aun no conoce las propiedades de la uva roja, revise este articulo para conocer un poco mas sobre esta fruta. Las uvas son una fruta con mucho sabor. Es un gran aliado para la salud cardiovascular. También es una fuente de muchas vitaminas y minerales esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo. Características de la uva Fuente de fibra Rico en vitamina B Fuente de manganeso Rico en ant ...

consejos alimentación ingredientes naturales ...

Los beneficios de la uva

En poco más de un mes estaremos celebrando la Nochebuena y la Navidad. Unos días más tarde, llegará la Nochevieja, un evento ideal para pasarlo en grande y cuidar la salud descubriendo los beneficios de la uva. Un fruto que es consumido en varios rincones del mundo para celebrar la entrada en un nuevo año. Además de ser un símbolo de la Nochevieja, la uva es también un ingrediente plagado de bonda ...

salud antioxidantes dieta ...

Beneficios de los polifenoles de la uva

Los romanos ya bebían vino por sus claros beneficios sobre el organismo. Desde controlar el colesterol y mantener la línea pasando por lucir una piel mucho más joven. Los polifenoles de la uva aportan cantidad de beneficios, y el último es fruto de una investigación donde se establece que éstos podrían ayudar a controlar el peso en pacientes con obesidad. Los autores de esta investigación han hech ...

Alimentación y Recetas almidón resistente tipo 3 fibra ...

Propiedades de la yuca para la salud y el peso armónico

La yuca es una planta típica de climas tropicales, que se cultiva en América, África y Asia. Es un tubérculo almidonado de color café con el interior de color hueso. Después de la patata, es la verdura que más se cultiva en todo el mundo.  Cómo tomar la yuca como prebiótico, estimulador del sistema inmune, y para adelgazar Por su gran contenido en hidratos de carbono complejos que son asimilados p ...

salud uvas beneficios uvas ...

14 beneficios de la uva roja para tu salud

Las uvas tintas no son sólo para hacer el mejor vino del mundo. Existen más de 200 variedades de uva tinta en todo el mundo. Las variedades rojas incluyen globo rojo, cardinal, emperador y sin semillas de llama. Hay numerosos beneficios de las uvas rojas para el cuidado de la piel y el cabello.Los beneficios de la uva roja contienen menos calorías que las uvas verdes. Se utilizan para hacer vino t ...

Salud

Propiedades y beneficios del chocolate para nuestra salud

Según estudios recientes, el chocolate es un alimento beneficioso para la salud del corazón. Además de sus propiedades antioxidantes y afrodisíacas, posee muchos beneficios para nuestra salud. Antes de enumerar sus componentes y beneficios, veamos una breve introducción. El chocolate procede de la planta del cacao. Las semillas de esta planta son utilizadas para extraer la pasta y la manteca de ...

nutrición

Açai Berry, Blueberry , Cranberry, Goji, Uva morada, Mangostan, Noni, Granada y Seabuckthorn (Espino cerval de mar): ¿Tienen las '4 firmas'?

* Los compuestos fenólicos, como los taninos y xantonas, sólo están presentes en el exocarpo, parte no comestible ni consumida por la mayoría de los usuarios de mangostán. Estos compuestos fenólicos pueden ser añadidos a algunos productos de zumo de Mangostán. Açai Berry, Blueberry (arándano), Cranberry (arándano rojo), Goji, Uva morada , Mangostan, Noni, Granada y Seabuckthorn (Espino cerval d ...