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La piña y los beneficios para la salud

El nombre científico de la piña es Ananas Comosus y es de la familia de las Bromeliáceas (Bromeliaceae). La piña es muy nutritiva y nos aporta beneficios que tal vez no conozcas, es una fruta con bajo contenido de calorías y casi no contiene grasas. Si te encanta comer piña, ahora te va a gustar más cuando conozcas los beneficios que aporta en la salud.

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¿Cuáles son los beneficios que nos aporta?

– Ayuda a que los huesos estén saludables.

– Ayuda a aliviar la tos.

– Alivia la artritis reumatoide por sus propiedades anti-inflamatorias.

– Alivia problemas de los ojos.

– Ayuda a perder peso y a hacer la digestión por su alto contenido en bromelina.

– Contiene vitamina B1 y magnesio, los cuales ayudan a reducir la fatiga.

– Por su alto contenido en antioxidantes, la piña protege al cuerpo de los radicales libres, sustancias que dañan
   as células saludables.

– Reduce coagulación de la sangre (la piña no se recomienda para los pacientes de hemofilia o con
   enfermedades del hígado o los riñones).

– Reduce el riesgo de gingivitis y enfermedad periodontal.

                                                                   ¿Conocías sus beneficios?
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