¿Qué contiene un jugo de piña?
Un vaso de ocho onzas de jugo de piña contiene:
– 75% de la cantidad diaria recomendada de vitamina C.
– 20% de la cantidad diaria recomendada de potasio.
– 20% de la cantidad diaria recomendada de tiamina.
– 12% de la cantidad diaria recomendada de vitamina B6.
El jugo de piña estimula los riñones, alivia trastornos intestinales, tiene propiedades diuréticas, ayuda a eliminar lombrices intestinales, también desencadena la síntesis de serotonina en el cerebro. La serotonina ayuda a elevar el estado de ánimo de forma natural.
Recuerda: El jugo de la piña se debe sacar de la fruta bien madura y tomarlo especialmente en las mañanas.
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