La papaya

Beneficios de la papaya

La papaya es una fruta carnosa y jugosa originaria de las zonas tropicales de Sudamérica.

acido folico, antioxidante, bajar peso, depurativa, digestiones pesadas, diurético, estreñimiento, vitaminas y minerales,


Tiene un elevado contenido en agua, aproximadamente el 90%, siendo el 10% restante nutrientes tan importantes como las vitaminas A, C, E , ácido fólico, potasio, magnesio, calcio, fósforo, fibra soluble,...

Posee una enzima proteolítico denominada papaína que favorece  la digestión de las proteínas y ablanda los tejidos. Es por tanto adecuada cuando hay trastornos gastrointestinales como acidez, gastritis, hernia de hiato, y malas digestiones.

Tiene también efecto antiinflamatorio siendo útil para el tratamiento de la amigdalitis, faringitis, artritis, gota y por vía externa para curar picaduras, hematomas y heridas.

Su contenido en vitaminas A, C y E le confieren un considerable poder antioxidante, siendo especialmente adecuada en personas mayores, niños en edad de crecimiento, madres lactantes, fumadores, bebedores,...
Ayuda a fortalecer el sistema inmunitario y su contenido en minerales hace adecuado su consumo después de una actividad física intensa, o bien cuando se utilizan medicamentos diuréticos.

También tiene efecto ligeramente laxante por su contenido en fibra soluble.

Podemos consumirla como postre después de una comida copiosa, o a media mañana y media tarde, en ensaladas,....

acido folico, antioxidante, bajar peso, depurativa, digestiones pesadas, diurético, estreñimiento, vitaminas y minerales,


Fuente: este post proviene de este blog, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Dieta depurativa de la uva

Dieta depurativa de uva Esta es una dieta muy adecuada para depurar nuestro cuerpo de sustancias nocivas acumuladas, gracias al efecto laxante y diurético de la uva. No aconsejo hacerla mas de un día ...

La uva

La Uva Fuente de juventud La uva es uno de los principales alimentos desintoxicantes, teniendo ademas una gran cantidad de propiedades curativas. Por su contenido en fibra, tiene efecto laxante suave, ...

Granada

Granada Fuente de antioxidantes. La granada es una fruta de otoño de piel gruesa y con gran cantidad de semillas en su interior, que empieza a madurar en septiembre y la encontramos hasta diciembre o ...

Ensalada de granada

Ensalada de granada Teniendo en cuenta las múltiples propiedades de la granada que ya hemos comentado antes, os dejo una receta de una ensalada completa. Ideal para una cena como plato único ( podem ...

Etiquetas: nutrición

Recomendamos

Relacionado

papaya nutrición

BENEFICIOS DE LA PAPAYA (LECHOSA)

LA PAPAYA Y SUS BENEFICIOS Son muchos los beneficios que recibimos de las frutas y verduras que tenemos a mano y muchas veces desaprovechamos. Si aumentáramos el consumo de frutas y verduras alejamos muchas enfermedades propias de una mala alimentación. PROPIEDADES NUTRITIVASTras el agua, su principal componente son los hidratos de carbono, la mayoria simples, aunque en pequeñas cantidades, po ...

alimentos frutas papaya ...

Papaya, beneficios para la salud

La papaya era conocida antiguamente como la fruta del árbol de la buena salud, y no es para menos ya que aparte de su delicioso sabor, la papaya tiene grandes propiedades medicinales. La papaya es sobretodo una fruta muy fácil de digerir, y que ademas ayuda a facilitar el paso de otros alimentos por el conducto digestivo. Beneficios de la papaya para la salud Problemas de estomago. La papaya es m ...

general productos naturales

LA PAPAYA Y SUS BENEFICIOS

LA PAPAYA Y SUS BENEFICIOS Son muchos los beneficios que recibimos de las frutas y verduras que tenemos a mano y muchas veces desaprovechamos. Si aumentaramos el consumo de frutas y verduras alejamos muchas enfermedades propias de una mala alimentación. La PAPAYA en una de las frutas que muchisimo aporta a nuestra salud. PROPIEDADES NUTRITIVAS Tras el agua, su principal componente son los hid ...

Remedios Caseros beneficios lechoza ...

Beneficios de la papaya (lechosa)

La papaya o lechoza es una fruta muy nutritiva y deliciosa originaria de Centro América. Tiene muchas propiedades curativas, requerida para la producción de glóbulos rojos. Propiedades y beneficios de la papaya o lechoza Contiene vitaminas A, C, complejo B, potasio, magnesio, fibra, ácido fólico, pequeñas cantidades de hierro y calcio y folato, que es una vitamina B requerida para la producción de ...

Remedios Caseros beneficios lechoza ...

Beneficios de la papaya (lechoza)

La papaya o lechoza es una fruta muy nutritiva y deliciosa originaria de Centro América. Tiene muchas propiedades curativas, requerida para la producción de glóbulos rojos. Propiedades y beneficios de la papaya o lechoza Contiene vitaminas A, C, complejo B, potasio, magnesio, fibra, ácido fólico, pequeñas cantidades de hierro y calcio y folato, que es una vitamina B requerida para la producción de ...

Enfermedades Recetas Saludables semillas de papaya cura para varias enfermedades

Semillas de papaya para un intestino, hígado y riñón fortalecidos

La gente suele comer papaya y tirar las semillas, pero si supieran los muchos beneficios para la salud que tienen ellos no lo harían. Las semillas de papaya pueden curar numerosas enfermedades y afecciones tales como gusanos, problemas intestinales y la fiebre del dengue. Beneficios para la salud de las semillas de papaya La salud del hígado El contenido de nutrientes de las semillas puede curar l ...

Alimentos/Plantas/Suplementos beneficios contraindicaciones ...

Papaya, propiedades y contraindicaciones

La papaya, entre muchos otros beneficios, nos ayuda a proteger el sistema digestivo. La papaya es una gran aliada para nuestra salud. Su consumo va incrementándose en nuestra sociedad aunque no es de las frutas que más se consuman. Hay que decir que es ideal para evitar que los estrógenos se acumulen en el cuerpo y que incluso puede servir para neutralizar ciertos tóxicos en cuanto al metabolismo ...

smoothies saludables nutrición

Smoothies de papaya, naranja y fresas

Vamos a endulzar el sábado con este delicioso y nutritivo "SMOOTHIES DE PAPAYA, NARANJA Y FRESAS"!!! Sabéis la cantidad de beneficios que tienen la papaya, la naranja y las fresas??? Noo?? Pues lee mas abajo... Feliz Fin de Semana!!! ^_^ BENEFICIOS Y PROPIEDADES DE: FRESAS: Las fresas contienen azúcares que son totalmente toleradas por los diabéticos, por lo que ésto no resulta ciertamen ...

general nutrición

Los beneficios de las enzimas de papaya en la digestión

Los expertos en nutrición recomiendan evitar las frutas luego de las comidas, por los efecto negativo en la digestión, pero como toda regla tiene su excepción, la papaya es en este caso la excepción que confirma la regla. Hay razones de sobra para comer papaya con más frecuencia. Esta deliciosa fruta tropical tiene una larga lista de beneficios para la salud y es particularmente ideal para el proc ...

Alimentación Elimina la celulitis Salud ...

Papaya contra la celulitis

La papaya es una fruta tropical muy extendida y está llena de propiedades, entre los nombres con los que también se conoce a esta fruta también están melón zapote, fruta de la salud, mamao, naimi, capaídso, fruta bomba, lechosa, mamón, nampucha, pucha y paque. Además la papaya es el aliado perfecto en nuestra lucha contra la celulitis. 10 Propiedades de la papaya: Combate el estreñimiento ya que a ...