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La mejor dieta para el GYM

Tu mejor dieta para el gym - Plan de AUMENTO GYM Bestia

Este es mi último plan de aumento de volumen muscular. Puede que no funcione perfectamente para usted, por lo que no dude en comer más, menos, o incluso sustituir los alimentos, pero mantener el énfasis en la proteína frecuente, calorías de calidad, y amplios carbohidratos. Inténtelo hacia fuera, y buena suerte con sus ganancias musculares, A DISFRUTAR DE ESTA DIETA FITNESS PARA EL GYM!

 la mejor dieta gym


Comida 1: Desayuno Las claras de huevo 9 La carne magra 3 oz 1 taza de avena 1 taza de arándanos

Comida 2: Pollo 8 oz Una taza y media de Arroz blanco 1 taza de brócoli

Comida 3 :Pavo (magro) 8 oz. Camote 10 oz 1 taza de espárragos

Comida de 4: Después del entrenamiento Bestia nutrición deportiva 100% Bestia de suero de leche, o suero de leche de tu marca preferida: 1 cucharada

Comida de 5: Merienda P28 Bagel 1 1 cucharada de mantequilla de almendra

Comida 6: Cena Carne (solomillo) 8 oz. Camote 8 oz Las habas verdes 1 taza 1/4 taza de almendras

Comida 7: Bocado de la tarde Las claras de huevo 8 1 cucharada de mantequilla de almendra



Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Drogas. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad, es solo una DIETA GYM.

 

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