Crear Salud Idea guardada 9 veces
La valoración media de 24 personas es: Excelente

La felicidad no es la meta, sino el camino

Es evidente que uno de los propósitos fundamentales en nuestra vida es encontrar la felicidad. Independientemente de nuestras creencias o cultura. Cualquier persona tiene como propósito y fin el de ser feliz, esto es un sentimiento común. La gran diferencia en cada uno de nosotros reside en la forma en cómo intenta llegar a esa felicidad…

La felicidad es un concepto muy bien arraigado en cada uno de nosotros. En muchas ocasiones creemos realmente ser felices, en otras descubrimos cómo nos autoengañamos. Vivimos actualmente en un mundo que nos desorienta y confunde en cuanto a lo que es la felicidad. Nos la venden a través de muchas formas, aprovechándose de nuestro anhelo de ser felices.



Fuente: Pixabay/jill111

Antes de nada, cada uno de nosotros deberíamos comprender en qué consiste la felicidad. Si es algo que hay que alcanzar como un fin y llega un determinado momento en el que lo conseguimos, o es algo mucho más profundo… Si bien muchos importantes pensadores a lo largo de la historia han hecho grandes reflexiones acerca de lo que supone la felicidad, preguntándose: ¿qué es la felicidad?, ¿en qué consiste la felicidad?, ¿puede el ser humano encontrar la felicidad?, ¿se puede mantener la felicidad? Son muchas las cuestiones planteadas al respecto. Siempre ha sido un tema que a todos nos ha intrigado, y seguramente seguirá siéndolo…

Aunque en la actualidad conocemos algunas de estas cuestiones, sobre todo sabemos lo que no es la felicidad. Muchas personas nos hablan de lo que es para ellos la felicidad y nos seduce pensar que podemos hallarla. Sin embargo, cometemos muchos errores a la hora de llegar a este estado con el que deseamos encontrarnos. También esa ansiedad en busca de la felicidad nos juega malas pasadas. A continuación vamos a tener en consideración algunas cuestiones sobre lo que sabemos que no es propio del estado de felicidad… Para que al menos pongamos nuestra atención hacia lo que nos pueda acercar a este estado.

¿Qué es la felicidad?


Como se ha comentado anteriormente, el concepto de felicidad es algo que muchos pensadores, en cualquier época, han intentado definir. Existen aspectos comunes en los que la mayoría están de acuerdo, pero a la hora de elegir el concepto que mejor refleje lo que es la felicidad, al final nos damos cuenta de que depende sobre todo de la experiencia de cada persona, ya que no existe una definición exacta. Analicemos algunas de las reflexiones más destacadas, de filósofos y pensadores con una gran importancia universal:

El secreto de la felicidad no se encuentra en la búsqueda de más, sino en el desarrollo de la capacidad para disfrutar de menos. Sócrates Para uno de los más famosos filósofos de la historia, Sócrates, la felicidad no proviene de las recompensas externas o del reconocimiento, sino más bien del estado interno. Piensa que reduciendo nuestras necesidades seremos capaces de valorar aquello que es más simple, y por lo tanto estaremos más cerca de la felicidad.



Fuente: Pixabay/sasint

El hombre que hace que todo lo que lleve a la felicidad dependa de él mismo, ya no de los demás, ha adoptado el mejor plan para vivir feliz. Platón Para el discípulo de Sócrates, el conocido filósofo Platón; la felicidad radica sobre todo en el crecimiento personal. Siendo el fruto de los pequeños logros conseguidos por uno mismo, sin necesidad de compararse con nadie.

Los hombres olvidan siempre que la felicidad humana es una disposición de la mente y no una condición de las circunstancias. Jhon Locke También Locke entiende que la felicidad no es algo externo, una meta a la que alcanzar o algo que conseguir. Sino que es algo que independientemente de las circunstancias radica en nosotros, y a través de nuestra capacidad mental podemos hallar esa felicidad que todos tenemos.

No hay un camino a la felicidad: la felicidad es el camino. Buda Gautama La filosofía que forma parte del budismo entiende que la felicidad no es lo que conseguimos para llegar a la meta, es lo que hacemos para intentar conseguirlo. Por lo tanto encuentra la felicidad como el camino que recorremos, no la meta en sí. Son las experiencias lo que nos enriquecen no los resultados obtenidos. Ya que conseguir cosas solo nos produce una satisfacción efímera que nada tiene que ver con la felicidad, que tiene que ver con algo más permanente.

Estas frases filosóficas sobre la felicidad nos ofrecen muchas pistas sobre lo que universalmente se ha entendido acerca de la felicidad. Poner atención a estas claves nos acerca un poco más a lo que cada uno de nosotros debemos hallar a través de nuestra propia experiencia.

¿Dónde reside la felicidad?


Como hemos podido comprobar en las anteriores reflexiones, en la actualidad entendemos la felicidad de un modo muy superficial. Las grandes marcas nos venden su concepto de felicidad que reside en la obtención de bienes materiales. También se cree que la felicidad reside en tener una familia, alcanzar el éxito, llevar a cabo nuestras ilusiones, etc. Todo esto nos ayuda a obtener satisfacción personal, pero la felicidad tiene más que ver con nosotros mismos. Independientemente de las metas a conseguir, la felicidad se halla en el camino.

El desarrollo personal por tanto estaría muy implicado en este proceso. Podríamos decir que la felicidad tal y como la describen los grandes pensadores reside en nuestro crecimiento personal, en los aprendizajes y lo que hemos ido construyendo en base a las experiencias vividas. Es el trayecto hacia el propio descubrimiento personal.



Fuente: Pixabay/Free-Photos

También encontrarse en paz con uno mismo aporta una serenidad y alegría que tiene relación con la felicidad. Las personas más felices que hemos visto no lo son precisamente por todo lo que tienen, sino porque valoran los pequeños detalles y son capaces de dar amor de una forma incondicional. Una persona feliz no compite con los demás, no se compara, no tiene la necesidad de demostrar su éxito, no juzga ni se queda a la espera de recibir todo lo que da. La persona feliz va mucho más allá, disfruta del camino pues percibe que su felicidad está en él.

Así, la meditación podrá permitirte parar, y experimentar de primera mano los beneficios de llevar una vida consciente, saludable y, con ello, más feliz. Y de esto mismo trata el método Crear Salud, que te ayudará a establecer nuevos hábitos en tu día a día, no solo para que empieces a meditar, sino para aprender a nutrirte adecuadamente y llevar una vida activa.

Anímate y prueba la app Sienteque puedes descargar aquí – y se convertirá en tu mejor compañera para guiarte en el camino de la felicidad. Se trata de una metodología muy sencilla, que trabaja con el mindfulness y la psicología positiva, para mejorar tu bienestar y en definitiva, ser más feliz.

   

 
Fuente: este post proviene de Crear Salud, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

¿Qué es la fatiga adrenal?

El bienestar y la salud, desde el origen de los tiempos, los hemos recibido de la propia capacidad autocurativa del ser humano con una sensibilidad especial para conectar entre el hombre y la naturale ...

¿Qué es la intolerancia a la lactosa?

La intolerancia a la lactosa es un trastorno frecuente que afecta el bienestar de muchas personas. Se estima que en España, del 20 al 40 % de la población podría padecerlo. La lactosa es una molécula ...

Cómo cuidar la piel después del verano

No es de extrañar que, tras el verano, la piel pueda verse más resentida, apagada e incluso notarse deshidratada. La exposición a los rayos solares de forma continuada, la mala alimentación o la falta ...

Recomendamos

Relacionado

confianza relaciones siente ...

La amabilidad y gratitud: el camino hacia la felicidad

La amabilidad y gratitud son valores o virtudes que abren las puertas de nuestro corazón a los demás seres humanos. Sin duda, esto nos hace personas más felices, rebosantes de vida. El propio amor es el que se manifiesta en quien expresa su amabilidad y gratitud a otra persona, es como hablar de una forma profunda de ser a ser. Albergar y reforzar estos valores nos alimenta y llena de amor… ...

comprensión expresión. compartir. felicidad ...

La felicidad no es una meta, es un trayecto

Tenemos la capacidad de encontrar la felicidad en cada suceso que se presenta ante nuestros ojos. No existe una condición única que indique lo que es la felicidad, pues para cada persona es diferente y puede llegar de diversas formas. Descubrir esos matices es la tarea que debemos emprender en el día a día, además de no esperar a que ocurra un acontecimiento en el futuro, porque el momento perfe ...

Psicología felicidad

¿Qué es la felicidad para ti?

La felicidad es una de las necesidades básicas de los seres humanas, sin embargo, parece que siempre hay algo más urgente que ser feliz. El psicólogo y coach, Aaron Jiménez, nos habla justamente sobre esto en la entrevista que le realizamos hace unos días. ¿Qué es Actitud Felicidad? Para mi el proyecto de Actitud Felicidad es un proyecto de vida, un proyecto en el que embarcarme para ayudar a las ...

El Blog de Lola

Cómo se origina la felicidad

En la actualidad se está investigando cómo se origina la felicidad y los sentimientos agradables que la acompañan: satisfacción, motivación, esperanza, optimismo y alegría. Gracias al gran avance en el conocimiento sobre el cerebro se sabe que la felicidad no es un estado al que se llega por azar, sino que es el resultado de la actividad de unos circuitos cerebrales diseñados por la evolución par ...

Autoayuda desarrollo personal felicidad

¿De qué depende tu felicidad? 5 factores clave

Con frecuencia, todos hemos leído en textos de autoayuda que la felicidad depende únicamente y exclusivamente de cada uno de nosotros. Pese a que está claro que todos tenemos una gran influencia sobre nuestro propio estado de ánimo, dar a esta idea un valor absoluto solo puede incrementar la frustración. Y es que, la felicidad depende de más factores que analizo hoy en este artículo. Elementos que ...

Desarrollo personal que es la felicidad

¿Qué es la felicidad? 23 definiciones únicas

¿Qué es para ti la felicidad? Hay tantas definiciones de felicidad como personas en el mundo, cada una de ellas tan especial y tan única como la persona que la emite. Al igual que tú (y que la inmensa mayoría de los mortales) yo también me he preguntado muchas veces cosas del tipo ¿Qué es la felicidad? ¿Existe? ¿Es una utopía? ¿Es posible ser feliz todo el tiempo? Personalmente creo que nos obsesi ...

psicología emociones motivación ...

Quizás no encuentres la felicidad, porque no es algo se busca, sino algo que se siente

Foto Pixabay Mucho se habla hoy en día de la felicidad. La búsqueda de la verdadera felicidad se ha vuelto tan común que ya hace parte de las estrategias de mercadeo de muchas empresas e inclusive se ha vuelto un mercado multimillonario para entre otros, escritores, cineastas y conferencistas. Pero al final considero que es necesario analizar las condiciones de lo que es la felicidad y quisiera co ...

LA MÚSICA DE LA FELICIDAD PSICOPOSITIVISMO Felicidad

La curva de la felicidad

En el momento en que nos acercamos a nuestro 40º aniversario, las alarmas empiezan a saltar. Que si hemos desaprovechado nuestro potencial, que si no hemos alcanzado ninguno de nuestros objetivos, que si necesitamos darle un nuevo impulso a nuestra existencia… Todos ellos son síntomas de la célebre crisis de los 40 que, en el ecuador de nuestra vida, nos hace replantearnos el sentido de aquello qu ...

psicología autoconocimiento crecimiento personal ...

¿Felicidad?

Aquí dejo esta hermosa experiencia de nuestra amiga Bea Romero. “¿Cómo se puede quedar uno a los 37 años de edad, al darse cuenta en un solo instante en medio de un gran desorden y un ruido ensordecedor de máquinas, prisas y gritos que "la felicidad" no existe como tal? ¡Qué lejos está de todo lo que me han enseñado desde niña acerca de ella! Todo un mundo de fantasías que me creí ...

felicidad lifestyle ocio ...

EL SUFRIMIENTO Y LA FELICIDAD

EL SUFRIMIENTO Y LA FELICIDAD Teresa de Calcuta «Las personas más felices no siempre tienen lo mejor de todo. Solo sacan lo mejor de todo lo que encuentran en su camino. La felicidad espera por aquellos que lloran, aquellos que han sido lastimados, aquellos que buscan, aquellos que tratan». «Porque solo ellos pueden apreciar la importancia de las personas que han tocado sus vidas. No puedes ir ...