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La ciática



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La ciática

La ciática es una lesión en la parte inferior de la espalda que puede ser causada por una lesión o presión en el nervio ciática.

VirutalMeidcalCentre dice que la ciática esta afectando del 1 al 10% de la población de personas entre 25 a 45 años de edad pudiendo ser provocada por el sedentarismo, la falta de movimiento, etc.

Los síntomas de la ciática son los siguientes:

Dolor agudo o punzante en la parte inferior de la espalda que puede ser en un glúteo hacia la pierna, que al acostarse disminuye, pero al querer levantarse empeora.

Las personas con estos síntomas deben de acudir con su Médico para que no empeore y buscar la causa.
Para aliviar la ciática puede usarse compresas calientes, con hielo o alternados según con la que puedas obtener más alivio, con un tiempo aproximado de 20 minutos, también se puede utilizar acupuntura, masaje o algún tipo de ejercicio para reducir y prevenir el dolor ciático.

Es recomendable ir con profesionales médicos y especialistas como son los quiroprácticos, fisioterapeutas,  los especialistas en medicina física y rehabilitación, etc. para obtener el tratamiento más adecuado.

Les envío saludos

Gloria Garza 
 
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