Despedirse para iniciar un nuevo camino
Decir adiós es abrir una puerta nueva e iniciar un nuevo camino.
Decir adiós es abrir una puerta nueva e iniciar un nuevo camino.
Sufrir un problema Cardio Vascular no significa que el mundo se acaba, simplemente hay que tomar ciertas medidas para recuperar la movilidad. Este vídeo te muestra cómo recuperar la capacidad de caminar en esos casos.
Recomendaciones para meditar caminando. Uno de nuestros amigos blogueros nos habla de la meditación caminando, de sus beneficios y nos apunta varios consejos para practicarla correctamente. Toma nota.
Caminar descalzo es muy saludable, ¿pero cuánto tiempo habrá que hacerlo, cuáles son los beneficios exactos...? Descubre esta y mucha más información en este artículo.
Aunque parezca mentira, caminar también puede ser un deporte muy saludable. ¡Aquí van diez razones que lo garantizan!
Las ventajas saludable de dar paseos con tu mascota
Andar descalzo en casa puede suponer un respiro para nuestros pies, pero ¿qué dicen los expertos acerca de practicarlo? Nos lo cuentan en este post
En algún momento de la vida, ya sea por edad o por una lesión, puede que tengas que andar con un bastón o muleta. Es algo que parece sencillo, pero tiene su miga, ya que si no lo haces bien puedes ocasionarte lesiones en las piernas o espalda además de no conseguir tener la estabilidad necesaria.
Desde luego, cualquier cosa mejor que estar tirados en casa, pero ¿mejor correr o caminar? Aquí te hablamos de ello.
Seguro que dispones de 30 minutos para dedicarlos a ti. Estos son los beneficios que tiene caminar media hora diariamente para lo adultos mayores.
Los problemas de concentración son muy frecuentes ya que estamos expuestos a muchos estímulos. ¿Sabías que la meditación puede ayudarnos a mejorar la concentración y la memoria? Te lo contamos aquí.
"No hay un camino a la felicidad: la felicidad es el camino", Buda Gautama. ¿Qué os parece esta reflexión? Hablamos de ella en este post.
¿Quieres ponerte en forma pero no sabes por dónde empezar? Descubre los beneficios de caminar una o dos horas al día ¡y empieza a cuidarte!
¿Quién ha dicho que no se puede perder peso caminando? Si sigues estos consejos, podrás conseguirlo (si recuerdas, además, cuidar tu dieta).
Cuando hace calor, las chanclas son una opción excelente, pero ¿cömo nos afectan a la salud?
Empieza caminando 15 minutos al día y, poco a poco, incrementa el tiempo hasta alcanzar un nivel de bienestar que jamás creíste que podrías experimentar.
Una amiga de facilisimo.com nos apunta varias ventajas y también beneficios de caminar descalzos. ¿Te animas a hacerlo?
Beneficios del ejercicio moderado. Sabías que no es necesario hacer tanto ejercicio, Aquí te enseñamos porque y que es lo más recomendable de hacer.
Cualquiera podemos caer en una adicción en un momento de debilidad. Si es fuerte, ¿por qué no usar un centro de desintoxicación?
La pregunta del millón... ¿qué es mejor para adelgazar, caminar o correr? ¡Aquí tenéis la respuesta!
Cada día son más las personas que optan por un tipo de vida diferente. Están surgiendo corrientes como el Mindfulness o el Slow Food que tienen mucho que ver con una vida más tranquila, saludable y feliz. ¿A qué esperas para comenzar a vivir de manera saludable?