Cómo equilibrar tu dieta para que sea saludable
Uno de los principales factores de riesgo para el desarrollo de enfermedades, sobrepeso, obesidad... es una mala alimentación o una dieta poco saludable. ¡Evítalos con estos consejos!
Mi hábito saludable: Pilates
¿Os gusta el Pilates? Nuestra blogger nos cuenta todas las ventajas de trabajar esta disciplina.
Beneficios del romero para la salud
Descubre cuáles son los beneficios que el romero aporta a la salud y aprende a preparar... ¡unas hamburguesas con él como ingrediente!
Propiedades del membrillo para tu salud
Descubre todos los beneficios que el membrillo puede aportar a tu salud si lo consumes con regularidad. ¡A lo mejor te sorprendes!
Menú de navidad saludable
¡No descuides tu salud en Navidad! Cuida de ti y de los tuyos con este menú que compartimos.
El tomate fuente de salud
Descubre cuáles son los beneficios que el tomate aporta a nuestra salud cuando lo incluimos en nuestra dieta.
La versión saludable e hipocalórica de las salsas más populares
Descubre cómo preparar deliciosas salsas de tomate, barbacoa, yogur y pepino, aguacate, etc., de la forma más saludable posible.
'Mantequillas' saludables de almendras, tahini y estilo Nutella
La palabra 'deliciosas' se queda corta para describir estas 'mantequillas' o cremas de almendras, tahini y estilo Nutella. Además, para su elaboración tan solo emplearás ingredientes saludables. ¡Tienes que probarlas!
Beneficios de la piña para nuestra salud
No solo está buenísima, también nos ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre, es diurética, mejora la circulación... ¿Adivináis de qué fruta hablamos?
Beneficios del mindfulness en la salud
Descubre todo lo que el mindfulness puede hacer por tu salud. Si aún no lo practicas, querrás hacerlo.
El sorgo es uno de esos cereales protagonistas en las dietas más saludables
El sorgo en realidad es un pseudocereal, pero sus propiedades son tan espectaculares que cada vez se está haciendo más popular entre las personas que quieren seguir hábitos de vida saludables en América y Europa.
Prepara en casa una tarta tan deliciosa como saludable
No te puedes perder la receta de esta tarta de frutas. ¡Se convertirá en tu postre saludable preferido!
Menú saludable y algunos tips para evitar coger kilos en estas fechas
Sí, ¡ya están aquí las Fiestas! Desde CLAU MENTE Y CUERPO compartimos varios consejos para evitar engordar (¡claro que se puede!) y un menú rico y sano.
Lo que el cabello dice sobre nuestra salud
¿Sabías que tu cabello te puede avisar de otras enfermedades? ¡Qué curioso! Compruébalo en este post.
Cómo hacer una cena saludable
No hay excusas que valgan, te mereces una cena saludable ( y tu salud también). Apunta estos consejos de NARADIET.
Propiedades de la cúrcuma para la salud
La cúrcuma es una de las especias que más beneficios aporta a nuestra salud, ¿quieres conocerlos? Haz clic ;)
¿Qué dice nuestra lengua? ¡Cómo está nuestro estado de salud!
¿Sabías que el estado de nuestra lengua puede avisarnos de algunos problemas de salud? Descubre más en este post que compartimos.
Beneficios para la salud de algunos alimentos
Descubre qué beneficios aportan algunos alimentos tan consumidos como el café o el té. No te lo pierdas.
Bacalao en salsa verde bajo en calorías, ¡súper saludable!
El pescado aporta muchos beneficios a la salud. En este post descubrirás algunos y aprenderás a hacer una receta para chuparse los dedos.
Menú saludable completo para un San Valentín ¡exquisito!
Descubre todas las ideas que te proponemos para celebrar San Valentín con un menú sofisticado y, a la vez, saludable. ¡Que viva el amor (y la salud)!
Beneficios de la naturaleza en nuestra salud
Bondades de las actividades al aire libre. ¿Sabías que mientras realizas actividades al aire libre beneficias no sólo a tu físico si no también a tu mente? Descubre por qué gracias al blog Silvan Nature.