Descubre cómo empezar a hacer deporte y/o ejercicio
Si nunca has hecho deporte ves que cada día más personas hacen ejercicio y seguramente quieras. La cosa es, ¿cómo empezar?
¿Por culpa de la escoliosis no podré ser madre?
Información esencial para aquellas mujeres que sufren escoliosis y quieren ser madres.
6 Nutrientes Que Alivian El Dolor Crónico
Qué desesperante puede llegar a ser sentir todo el rato dolor, ¿verdad? La falta de estos nutrientes es una de las causas de este dolor crónico
Practica deporte para tener mejor salud
La conexión entre la práctica deportiva y la mejora de la salud ha sido un tema recurrente a lo largo de la historia. En la actualidad, con la abundancia de información disponible, es crucial destacar cómo el ejercicio regular puede impactar positivamente en la salud de las mujeres. En Mujer y Salud, no solo encontramos valiosa información sobre deportes, sino también artículos escritos por nutric...
¿Qué es la premenopausia y cuáles son sus síntomas?
Para muchas de nosotras la llegada de los 40 años puede ser un evento un poco abrumador y un acontecimiento que lleva a multitud de mujeres a preguntarse qué es la premenopausia y cuáles son sis síntomas.Sin importar cuál fue la rutina a lo largo de la vida, la gran mayoría necesita tener el control.Nos conocemos muy bien y cada una tiene su forma de hacer las cosas lo mejor posible.Es por ello qu...
Por qué las mujeres necesitan grasa
La mayoría de las cosas, siempre que no sea en exceso, son buenas. Las grasas también. Descubre por qué según uno de nuestros amigos bloggers.
CBD y sÍndrome premenstrual: ¿cómo reduce los síntomas?
Al CBD o cannabidiol cada día se le descubren más apliciones para nuestra salud. Mira cómo se puede usar para el síndrome premenstrual
Regimen para adelgazar sin esfuerzo y en pocos días
Dana AlmarazLos mejores reemplazos fitness de un régimen para adelgazar con alimentosHola chicas ¿Cómo están? Hoy quiero contarles como podemos hacer para llegar al verano no solo esplendida externamente sino también internamente. En esta ocasión hablaremos de un regimen para adelgazar el cual se trata de como reemplazar los alimentos típicos que solemos consumir durante la semana, que no solo eng...
Conoce todo el proceso de la donación de óvulos
¿Alguna vez te has planteado donar óvulos? Te contamos todo para que lo valores. Es, desde luego, una generosa decisión.
Cuáles son los hábitos y entrenamiento de 'la mujer maravilla'
La actriz de Wonder Woman tuvo que ganar casi 8 kilos de masa muscular para acceder al papel de superheroina. ¿Cómo consiguió este cuerpo fit espectacular? ¡Te lo contamos!
5 consejos para ser feliz... ¡siempre!
Estos son los cinco consejos para ser feliz que puedes poner en práctica para disfrutar el presente.La felicidad es el mejor antídoto de belleza femenina. Por tanto, a partir de ahora, recuerda con más frecuencia que la belleza interior de la felicidad hace que estés radiante al mirarte en el espejo. ¿Cómo puedes ser siempre feliz?1. Tú eres tu principal compañíaNo busques la felicidad en un bien...
Los beneficios que puede proporcionarte el shiatsu en tu embarazo (y que no conocías)
Shiatsu para embarazadas. ¿Imaginas la de efectos positivos que puede tener en shiatsu para ti y tu futuro bebé? Pues deja de imaginar, y pruébalo...
Mi hábito saludable: El arte de brunchear
Di "sí quiero" a un brunch los domingos y tu vida cambiará para siempre! Este mes os traigo un nuevo hábito que estoy deseosa de incorporar a mi rutina de fin de semana y que te animo a hacerlo a ti también. Recetas y lugares para disfrutar de una comida saludable en un ambiente sin prisas, te apuntas?Qué importante es probar cosas nuevas, seguir aprendiendo, mantener nuestra curiosidad despierta....
Diferencias en la salud dental de los hombres y las mujeres
Existen una serie de factores que hacen que se den una serie de diferencias en la salud dental de los hombres y las mujeres. Descúbrelas en este artículo.
Consejos nutricionales para la menopausia
Alimentación durante la menopausia. Descubre, a través de un vídeo, por qué es tan importante cuidar la alimentación durante esta etapa de la vida de la mujer y cómo hacerlo.
CÓMO ELIMINAR LA CELULITIS DE NUESTRO CUERPO
Lo primero que hay que tener en cuenta es que la celulitis no es un problema de salud sino estético. Aquí tienes algunos consejos para acabar con ella o suavizarla
Aprender a identificar los cambios anormales de tus senos
El cáncer de mama tiene una curación prácticamente total si se pilla a tiempo. Aprende cómo detectar cambios en los pechos que pueden ser indicadores de problemas.
Consejos para reducir tallas y tonificar el cuerpo
Un dieta balanceada es el factor más importante para tener un cuerpo tonificado y un peso saludable, combinada con el ejercicio físico. Apunta estos consejos.
Ejercicios para reducir cintura
¿Te gustaría reducir grasa de la cintura? Este tipo de ejercicios te ayudará.
Consejos para sobrellevar la menopausia
Bochornos, problemas de huesos, insomnio... La menopausia viene asociada a muchos trastornos, que podemos intentar sobrellevar mejor con algunos consejos.
Síndrome premenstrual
Toda la información que necesitas sobre el síndrome premenstrual, cómo reconocerlo y qué hacer.