Fisioterapia para sobrellevar el embarazo
En el embarazo, ni que decir tiene que el cuerpo sufre cambios. Te contamos cómo la fisioterapia te puede ayudar en estos momentos.
Sintomas y causas del Sindrome de Intestino Irritable
¿Crees que podrías sufrir Síndrome del Intestino Irritable? Conoce aquí sus síntomas y sus causas y no dudes en hacer una visita a tu médico para resolver tus dudas.
Descubre cómo realizar hipopresivos correctamente
Los adbominales hipopresivos no serán ni la mitad de la mitad de efectivos si no los realizas correctamente. Esta información te ayudará a conseguirlo.
Cómo realizar adecuadamente hipopresivos: técnica de aspiración diafragmática
Las técnicas hipopresivas incluyen 3 tipos de posturas: ejercicios de GAH, transferencia tensional o aspiración diafragmática. Hoy nos centramos en esta última.
¿Qué son las hemorroides? ¿Cómo se tratan?
En este post te respondemos algunas de las preguntas claves sobre las hemorroides: ¿Cómo se producen? ¿Cómo prevenirlas? ¿Cómo tratarlas?
¡Haz los ejercicios de Kegel y activa el suelo pélvico!
Información detallada para realizar correctamente los populares ejercicios de Kegel.
¿Cómo evitar las infecciones de orina?
En algunas épocas del año, como el verano, es muy frecuente padecer de infecciones de orinas. ¡Descubre cómo evitarlas en este post!
¿Cuáles son los cambios fisiológicos de la menopausia?
¿Estás a punto de entrar en la menopausia y te asustan sus síntomas? En este post encontrarás cuáles son los cambios fisiológicos que puede que experimentes, aunque cada mujer es un mundo ;)
Propiedades y beneficios de la lechuga que son asombrosos
No te pierdas este reportaje porque hará que le lechuga nunca falte en ninguna de tus comidas.
Cómo combatir los sofocos y otros síntomas de la menopausia
Aunque en términos médicos se distinga entre menopausia común y precoz, los síntomas son los mismos y estas infusiones te ayudarán a mantenerlos a raya.
¿Por qué practicar pilates siempre es una buena opción?
Descubre los 6 beneficios básicos del pilates para una salud y un bienestar de hierro.
Ejercicios basados en pilates para evitar el prolapso genital
El prolapso genital es una incidencia muy común en las mujeres como consecuencia del embarazo y otros factores aquí descritos.
Posparto y ejercicio físico
Pensar en ejercicio físico después del parto no parecerá la mejor idea para muchas mujeres, sin embargo, muchos especialistas recomiendan un programa de entrenamiento adecuado, personalizado y bajo supervisión.
Las bolas chinas: todo lo que necesitas saber
Las bolas chinas se usan desde hace miles de años. ¿Sabes los beneficios que puedes obtener con ellas... si las usas correctamente? Aquí te lo explicamos
Hay 3 Trastornos Inusuales en la infancia que deberíamos conocer
Qué trastornos son los más comunes cuando eres un niño los conocemos, pero, ¿y los menos comunes?
Cómo depurar tu organismo de una forma sencilla – Baños Derivativos
¿Conoces los baños derivativos? Descubre cómo pueden ayudarte a deurar el organismo.
EJERCICIOS DE KEGEL PARA EMBARAZO, POSTPARTO O INCONTINENCIA
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Prevenir es mejor que lamentar: la incontinencia urinaria
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Mejora tus relaciones íntimas con estos ejercicios pélvicos
Los ejercicios de Kegel son recomendables tanto para hombres como para mujeres. Sus beneficios son cientos, aunque hoy nos centraremos en el apartado más íntimo de las parejas.
Ejercicios de kegel para caballeros
Así como los ejercicios de kegel son recomendados a las mujeres para que fortalezcan su suelo pélvico, estos también pueden ser desarrollados por los hombres para el buen funcionamiento en el desempeño de su área genital, le ofrece una gran variedad de beneficios, como ayudar en caso de próstata hinchada y la incontinencia urinaria, así como el control eyaculatorio.Pon atención al siguiente vídeo...
¿Qué es el síndrome post-ligadura tubaria?
Cuando una mujer decide que no quiere tener más hijos puede optar por hacerse una ligadura tubaria, sin embargo, después de haberlas atado, puede sufrir el síndrome post-ligadura de trompas.