Dientes sensibles en verano
1 de cada 7 personas en España tiene los dientes sensibles
Fortalece tu suelo pélvico con ejercicios de Kegel para principiantes
Más placer, más control y más bienestar gracias a una rutina de ejercicios tan fácil que todas las mujeres, sin importar su edad, podrán practicarla.
Decálogo para una exposición solar saludable
Protección solar en verano. En la ciudad o en la playa, el sol siempre está presente y nuestra piel es tan delicada que tenemos que tomar medidas para cuidarla. Descubre las mejores opciones para cuidar de tu piel y cómo hacerlo.
Técnica de presión y automasaje con hielo para descargar el trapecio
Descubre cómo puedes descargar el trapecio tú mismo con este automasaje paso a paso
El batido perfecto para un buen bronceado
Batido para proteger la piel del sol. Por este lado del planeta llegaron los días de playa, por ello te compartimos el batido que nos enseñan a preparar en el blog El Cuaderno de flores para proteger nuestra piel también desde dentro.
Suda con esta rutina de yoga para todo el cuerpo
Esta rutina de yoga de dificultad media-elevada te permitirá tonificar el cuerpo entero y perder peso de manera efectiva.
Consejos básicos para combatir la ola de calor
Estamos viviendo por aquí una de las semanas más calurosas que se recuerdan. Unos amigos blogueros nos apuntan estos consejos para hacerle frente.
¿Qué ingredientes se deben evitar y cuáles no al comprar un protector solar?
Descubre qué ingredientes debe contener el próximo factor solar que compres y cuáles NO, bajo ningún concepto.
La importancia de aplicar bien el protector solar
La importancia de aplicar bien el protector solar
Aumenta tus glúteos con estos 4 ejercicios y ¡¡sin sentadillas!!
Deja de soñar con ese 'culete' redondo, turgente y respingón, ponte ropa cómoda y copia esta rutina. ¡Lo conseguirás!
Evita que tu piel y tu pelo se estropeen este verano
Trucos para cuidar tanto la piel como el cabello en los días en los que el sol es más agresivo.
Ejercicios para quemar grasa sin ir al gimnasio
Cuando llega el momento de comer de más, también es necesario 'quemar' de más, sobre todo si ya venimos con un poco de peso... excedido. Estos ejercicios son especialmente efectivos para quemar calorías sin tener que ir a un gimnasio.
¿Cuánto tiempo puedes estar al sol sin que sea perjudicial para tu piel?
Una app gratuita que te permitirá saber cuánto tiempo debes permanecer al sol sin poner en riesgo tu salud.
Beneficios del agua de mar para la piel
Una de nuestras amigas blogueras nos aclara qué propiedades convierten al agua de mar en un gran aliado de nuestra piel.
Los peligros de las dietas milagrosas
Para la mujer no hay fecha en el año en la cual no se quiera cuidar, pero muchas veces sucede repentinamente y queremos ver esos efectos casi que al otro día. Aquí te contamos los riesgos de esas "dietas milagrosas"
Los peligros de los tatuajes temporales de henna
Riesgos de los tatuajes de henna. Cada vez es más frecuente encontrar en las playas, piscinas, parque de atracciones, etc., personas que nos ofrecen tatuajes temporales de Henna. ¿Sabes que algunos pueden afectar a tu salud? Te contamos más.
Agua de mar como terapia: con cuidado y siguiendo estas indicaciones
Hay una corriente que defiende las propiedades del agua de mar para tratar patologías relacionadas con la dermatología, las alergias, la odontología, la pediatría, ginecología, medicina del deporte, oftalmología, fisioterapia respiratoria y un laaargo etcétera.
Meditar para dormir
Si te cuesta dormir, la meditación puede ser muy útil. Mira qué práctica tan sencilla ⬇
¿Tomar el sol es bueno para la salud?
Siempre hemos escuchado que tomar el sol es malo. Sin embargo, es algo tan accesible para todo el mundo que, tomando precauciones, puede ser incluso ventajoso.
6 alimentos que hinchan y que debes evitar para lucir bikini
¡Adiós hinchazón! ¿Qué puedes hacer? ¡Facilísimo! Evitar estos alimentos que te ayudan a estar más hinchada.
8 tips para no traicionar tu dieta SUPERsana en verano
Consejos para vivir un verano feliz y seguir una dieta saludable acorde al periodo de altas temperaturas.