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Hábitos de mujeres felices

Cuando se trata de buscar la felicidad, caemos en la trampa de que comprar el próximo gran artículo, tomar unas vacaciones o conseguir un ascenso será lo que finalmente nos dé la satisfacción que buscamos en la vida. Aunque la publicidad actual aboga por los objetos materiales, la felicidad no es algo tangible, sino una elección que hacemos cada día. Y los hábitos de mujeres felices siempre eligen a las personas, las cosas y las situaciones que las hacen sentirse mejor.

Hábitos de mujeres felices

Si has estado buscando la felicidad en la vida, en las relaciones, en el dinero, en lo que sea, prueba a adaptar algunos de los hábitos de mujeres felices y observa lo rápido que se ilumina tu vida.



Dicen no a cosas que no quieren hacer sin sentirse culpables

A todos nos ha pasado: Tus amigos hacen planes para hacer algo que parece más una tarea que un buen momento, pero la culpa de decir no se siente peor que participar realmente. Si te encuentras haciendo cosas que no quieres hacer simplemente porque no te sientes cómoda diciendo no, es hora de adoptar una nueva forma de pensar.

Las mujeres más felices se priorizan a sí mismas saltándose cualquier evento, salida o situación de la que no quieren formar parte, y lo hacen sin sentirse mal. No se preocupan por si los demás salen y se divierten sin ellas porque no atribuyen su valor a su presencia social.

Se cuidan y priorizan su salud

Aunque no todo el mundo es una rata de gimnasio, un corredor o un experto en comida sana, mantenerse activo y llevar un estilo de vida saludable son factores que influyen en nuestra felicidad general.

Las mujeres más felices que conozco se mantienen bien descansadas, bien alimentadas, sanas e hidratadas porque estas cosas desempeñan un papel importante en el estado de ánimo. Moverse, comer alimentos sanos y nutritivos, mantenerse al día con la salud mental y beber mucha agua son cosas que contribuyen a nuestro bienestar y felicidad general, pero que a menudo se dejan de lado cuando pasamos demasiado tiempo siendo sedentarios, bebemos demasiado alcohol, comemos comida basura y posponemos las citas con el médico. Al priorizar la salud y el bienestar, puedes sentirte bien por dentro y por fuera.

No se toman las cosas como algo personal

Las mujeres más felices que conozco rara vez se toman algo demasiado personal. Si a menudo te encuentras preocupada por si alguien está enfadado contigo o por si le das demasiadas vueltas a algo que has hecho o dicho, es hora de que tomes una página del libro de la felicidad y empieces a tomarte las cosas de forma mucho menos personal.

Cuando alguien les da un disgusto, las mujeres más felices que conozco lo achacan a que la persona tiene un mal día, no a algo que hayan hecho o dicho para molestarla. Si sus amigos no responden a sus llamadas, asumen que es porque su amigo está ocupado, no porque esté enfadado con ellos.

Al adoptar esta mentalidad de inocente hasta que se demuestre lo contrario, las mujeres más felices que conozco se ahorran muchos disgustos innecesarios y sentimientos heridos. Si tiendes a tomarte las cosas como algo personal, intenta recordar que el comportamiento de los demás suele atribuirse a ellos mismos, no a ti. Serás más feliz en poco tiempo.



Abordan sus problemas de frente

Las conversaciones incómodas, los días duros y las situaciones difíciles pueden parecer más fáciles de evitar que de afrontar, pero las mujeres más felices que conozco no rehúyen enfrentarse a sus problemas.

Ya sea compartiendo sus sentimientos con tu pareja o tachando un elemento importante de tu lista de tareas, las mujeres verdaderamente felices conquistan las cosas que de otro modo pesarían en su mente. Huir de los problemas no resuelve nada; la felicidad es el resultado de una mente verdaderamente tranquila. Si abordas tus problemas de frente, pasarás menos tiempo dándole vueltas y más tiempo disfrutando de la vida.

No compiten con nadie más que con ellas mismas

Lo más importante es que las mujeres más felices no se comparan con los demás y no compiten con nadie más que con ellas mismas. Con el uso constante de las redes sociales, los estándares de belleza poco realistas y la presión constante por hacer más, no es de extrañar que seamos presas del juego de la comparación.

Sin embargo, las mujeres más felices que conozco sólo se esfuerzan por ser mejores que ayer. En lugar de competir con las mujeres que las rodean, utilizan sus éxitos como inspiración y los celebran sin celos.

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