Hábitos antes de ir a la cama que dañan tu cabello

Que lo último que hagas en el día sea disfrutar un buen libro puede ser uno de los mejores hábitos a cultivar en la vida pues favorece tu adecuado descanso. De hecho, las personas que leen antes de dormir, duermen muy bien. Mucho se ha dicho de los múltiples beneficios que aporta la lectura para tu salud mental. Leer mejora la memoria, la concentración, la reserva cognitiva, alivia el estrés y tam ...

¿A quién no le gusta una buena película de cambio de imagen? Pero la vida no es una comedia romántica de los 90, y hace falta algo más que unas lentillas y una plancha de pelo para transformar tu vida. Por suerte, ya hemos salido del instituto y hemos aprendido que nuestra ropa no debería definir nuestra valía. Lo que sí puede tener un impacto positivo, son estos fáciles hábitos que cambiarán tu v ...

Cuando derrocho en algo, generalmente gravito hacia ese par de botines que siempre he tenido en cuenta, o una chaqueta que siempre he querido. Si bien esas cosas son geniales (y vale la pena un derroche de vez en cuando), nunca se usan tanto como estas cosas para mejorar tu día a día. Cuando usas algo todos los días, es más justificable asegurarse de que sea algo que te haga sentir increíble, y qu ...

El cabello es el reflejo de nuestra salud y personalidad. Si se cuida debidamente, puede embellecerte más. Tu cabello y cuero cabelludo necesitan un cuidado adecuado ahora y siempre ya que si lo descuidas, comenzarán los signos de descuido como es la resequedad, orquetillas, caída del cabello, caspa, etc. Hay muchos factores que conllevan al deterioro del cabello desde que te levantas hasta que te ...

n para la puerta de entrada al equi No sabes qué el problema es que te estás olvidando de cuidar una parte esencial de tu organismo: El cerebro. pasa: te sientes cansada, no puedes concentrarte, se te olvidan las cosas, pero lo más extraño es que solo ocurre cuando realizas determinadas acciones como levantarte temprano y no comer nada hasta la tarde o estresarte demasiado en el trabajo? Todo lo ...

Estamos oficialmente en la temporada de quedémonos en casa”. Pero no hay necesidad de desempolvar tu tapete de yoga o incluso dejar tu cálida y acogedora cama. Sí, leíste bien, resulta que tu cama no es solo para dormir. Debido a que levantarse de la cama por la mañana es mucho más difícil hoy en día gracias a la menor cantidad de luz solar y las temperaturas más frías, hemos reunido rituales de b ...

Comienza una práctica de yoga matutina en casa y te sentirás genial durante todo el día. También vas a notar grandes cambios al pasar el tiempo una vez que tengas una práctica consistente por un tiempo ¿Por qué practicar en las mañanas? Hay unas cuantas razones por las cuales practicar yoga en la mañana es algo beneficioso. Seguro, puedes practicar yoga en cualquier momento del día, pero practicar ...

Se dice que el paso del tiempo es indiscutible, y aunque gran parte de esto depende de la genética, también es cierto que las decisiones que tomamos a lo largo de la vida tienen un fuerte impacto en nuestra apariencia y personalidad entrada la tercera edad. Quizas no lo hayas notado, pero muchas personas adoptan hábitos que causan el envejecimiento prematuro, y estos son algunos de los más comunes ...

¿A quién no le gustaría quedarse dormido nada más poner la cabeza en la almohada? ¿Y dormir toda la noche de un tirón? Existen numerosos factores que influyen en nuestra facilidad para dormir y en la calidad del sueño. Entre ellos, es importante observar qué alimentos debemos y no debemos tomar antes de ir a descansar si queremos dormir realmente bien. La importancia de dormir bien La vida tan ace ...

Tu cabello es su gloria. Cuida de él y que brillará por todo el mundo lo vea. Usted Qué no debe siempre necesita tratamientos costosos, o visitas a la peluquería para gestionar tu cabello profesionalmente. Tu cabello es su gloria. Cuida de él y que brillará por todo el mundo lo vea. Usted Qué no debe siempre necesita tratamientos costosos, o visitas a la peluquería para gestionar tu cabello profes ...