La Garcinia Camboia esta recomendada para utilizar en el caso de que no te sientas saciado con los alimentos que estas consumiendo en tu dieta o no puedas controlar tu sola los antojos.
En el mercado existen múltiples productos que prometen ayudarte a bajar de peso mas rápido, quemar más grasa o inhibir el apetito para que te sientas mas saciado y por tanto comas menos, hoy hablaremos de uno de ellos, la Garcinia Camboia.
Pero qué es la Garcinia Camboia
La Garcinia Camboia también es conocido como tamarindo malabar y es un árbol que crece en el sur de la India. De este árbol utilizan la pulpa del fruto y la corteza que contienen diferentes principios activos como el ácido hidroxicítrico y antocianósido.
En condiciones normales nuestro organismo utiliza los hidratos de carbono consumidos para ser transformados en energía en forma de glucógeno en los músculos y en el hígado como reserva de energía y el exceso se va en forma de triglicéridos como reserva grasa.
La Garcinia Camboia y sus dos componentes el ácido hidroxicítrico y antocianósido ayudan a inhibir la producción de mecanismos para el de pósito de la grasa, facilitando el proceso de adelgazamiento.
Pero que es el Acido Hidroxicítrico?
El ácido hidroxicítrico está presente en un 30% en la corteza seca del fruto de la Garcinia Camboia siendo la planta que más ácido hidroxicítrico posee. Este ácido tiene mucha similitud con los ácidos presentes en otras frutas cítricas, su principal mecanismo de acción en limitar la transformación de hidratos de carbono en grasas por la inhibición de la enzima ATP citrato-Liasa que convierte el citrato en ácidos grasos y colesterol, primer paso para la síntesis de grasas.
Este bloqueo tiene como consecuencia el aumento de la síntesis de glucógeno en el músculo y en el hígado. Al aumentar las reservas se produce saciedad y menor consumo de comida por lo que podría servir para perder peso.
Podemos destacar:
Controla el apetito.
Aporta resistencia al ejercicio físico.
No es un excitante del sistema nervioso central.
Ayuda a acelerar el metabolismo del cuerpo
Para que sirve el Ácido Antocianósido
Las antocianinas restringen la actividad de la α-glucosidasa, lo que determina una disminución de los niveles de glucosa en sangre. actúan sinérgicamente para inhibir la actividad de la enzima α-amilasa y contribuyen principalmente en la inhibición de la lipasa gastrointestinal y limitan la digestión de las grasas después de las comidas.
Es Antioxidante.
Disminuye el ritmo en el que los hidratos de carbono se convierten en grasa
Disminuye la cantidad de grasas a absorber en la ingesta
Garcinia Camboia para adelgazar
La Garcinia Camboia tiene cualidades que en efecto que te ayudarán a bajar de peso y sobre todo facilitará que tus antojos estén mas controlados al lograr mantener una sensación de plenitud y saciedad, lo que se traducirá en comer menos y por lo tanto adelgazar.
Mi recomendación es que si tienes dificultades para controlar lo que comes o los antojos, primero debes hacer una dieta de desintoxicación para cambiar la bioquímica de tu cuerpo, mantener una dieta sana y equilibrada para bajar de peso y te animo a que inicies poco a poco una actividad física, la que mas te guste y mas se acomode a tu tiempo, trabajo, etc.
Si necesitas acudir a un producto para adelgazar puedes utilizarlo, siempre y cuando lo hagas bajo la supervisión de un profesional, no por tu cuenta.
Ahora lo mas importante, estos productos no se consumen para toda la vida! y una vez que hayas conseguido tu peso ideal recuerda mantener una dieta equilibrada para no volver a ganar peso. Recuerda: puedes darte algún caprichoso, pero no todos los días!
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