Uno de los objetivos más perseguidos en los gimnasios es el de aumentar de masa muscular. Normalmente el usuario de pesas no suele planificar sus entrenamientos y realiza rutinas de ejercicios en las que siempre utiliza el mismo sistema de entrenamiento (series, repeticiones, etc..). La misma rutina de entrenamiento semana tras semana durante todo el año sin tener en cuenta variables como la inte ...
Siendo el cigarro uno de los productos más vendidos en el mundo, muchos fumadores desean dejarlo para mejorar su salud, al dejar de fumar pueden notar una mejora desde el primer momento. ¿Quieres saber cómo se beneficiará tu salud con el paso del tiempo? Si te interesa toma nota: - A los 20 minutos después del último cigarrillo: el ritmo cardiaco y la presión sanguínea vuelven a su nivel normal. - ...
Existe bastante confusión en cuanto a los términos ecológico e integral. Ambas opciones son muy saludables pero no tienen por qué ir de la mano. Podemos encontrar productos ecológicos que no sean integrales y productos integrales que no sean ecológicos. Tanto uno como otro, son términos que se utilizan para definir productos que nos benefician si los utilizamos. Productos ecológicos Los productos ...
Y es que hoy, en cuanto a los profesionales de la alimentación, tenemos una gran noticia. Al señor Pierre Dunkan (dieta dunkan), lo han retirado del colegio de médicos. Espero que esto solo sea el primer caso para desenmascarar a todas aquellas personas que se creen con el suficiente poder como para jugar con la salud de las personas, desnutriendolas en vez de enseñarlas a comer; haciendo daños ir ...
¿Conoces los beneficios de la risa? La risa es la mejor forma de tener una mejor salud y vivir más años. Ya lo dijo Jim Carrey “La risa es salud y alarga la vida.”, pero ahora lo confirma un estudio realizado por la revista Heart. Beneficios de la risa Suscríbete a mi canal: Resulta que las personas que vieron una comedia 30 minutos les aumentaba el flujo sanguíneo y les mejoraba la f ...
El estirarte es un acto reflejo, lo haces cada mañana cuando te despiertas. A través de este estiramiento haces que tu cuerpo se ponga a funcionar. Son muy pocas las reacciones instintivas que nos quedan a los humanos como el desperezarse al despertar. El desperezarse es algo que el propio cuerpo nos "manda a hacer" para que los músculos de desanquilosen después de haber estado inmóviles ...
ESTE JUEVES DÍA 2 de Octubre a las 19:30h en el centro de dietética Pat&Co (Av. Isabel II, 3 20011-Donostia) impartiré una charla (gratuita) sobre como alimentarte para ganar energía y depurar el organismo en otoño y de cara al invierno. El otoño es época de recogimiento y vuelta a la frenética actividad cotidiana después de las vacaciones. Es el momento de equilibrar nuestro organismo y de refor ...
Correr es una de las prácticas deportivas más famosas del mundo. No sólo lo hacen personas que compiten, también lo hacen personas que desean mejorar su salud física a nivel personal. El problema es que salir a correr no es tan fácil como parece. Aprende a entrenar correctamente para ganar más resistencia y poder correr durante más tiempo con Novofit. Planifica tus entrenamientos con el objetivo ...
En el siguiente post os compartimos el primer vídeo artículo del blog, en el que Diego, muestra 10 productos recomendables para que podáis incluir en vuestra dieta, el 90% de ellos no necesitan cocinado previo, por lo que son un buen recurso a tener en cuenta ya que son fáciles de llevar encima y rápidos de consumir. PRODUCTOS QUE MENCIONAMOS EN EL VÍDEO Aceite de coco Coco rallado Chocolatinas 8 ...
¿Alguna vez has escuchado hablar de los productos ecológicos de herbolario? ¿No sabes qué son? ¿Por qué son tan populares? O simplemente, ¿no sabes cuáles son estos productos ecológicos de los que tanto hablan todos? Entonces este es tu artículo, sólo tienes que seguir leyendo pues aquí te explicaremos qué son y te mostraremos algunos de los productos ecológicos de herbolario más populares que est ...
