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Fitness en casa para piernas

En el siguiente vídeo se te muestra una rutina con 5 ejercicios para piernas, que los puedes realizar con o sin peso, según sea la meta que deseas.

Si tu intensión es sacar masa muscular, tonificar, marcar o realizar un ejercicio aeròbico, que además ayuda a perder peso, lo puedes hacer sin tobillera, que también les ayudará con el abdómen y la cintura.

Pongamos atención a la siguiente rutina!



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