Escuchar a tu hij@ puede ayudarle a evitar un tca

Ser mamá es difícil, y solemos cometer muchos errores, sin embargo, siempre se puede modificar lo que sea necesario con tal de hacer un bien a los hijos y a nosotras mismas. A continuación te enlisto 5 puntos que ayudan a desarrollar en los peques una buena relación con sus necesidades alimenticias ? y otras- y sus emociones

Si es bebé, ellos usan el llanto para expresarse. Trata de no aplazar la atención a su llanto. No falta quien te diga que es malcriarlo, te aseguro que no, sobre todo si se trata de una necesidad fisiológica. De lo contrario aprenderá que el mundo es un lugar inseguro donde no puede confiar.

Si ya habla un poco y se queja de hambre en un lugar público, no lo regañes, sino hay forma de atender simplemente dícelo pero sin usar adjetivos como "necio, tonto, etc." basta con decir no se puede en este momento. De lo contrario, aprenderá que sus necesidades no son importantes, es bueno aprender a ser tolerantes a la frustración y saber que no todo se puede conseguir, pero lo podemos lograr orientando y no reprimiendo.

No lo compares con otros sobre su peso o figura corporal. Si estás preocupado por su peso, busca apoyo profesional sin reproches y culpas. Trata de recordar si alguna vez te hicieron sentir mal con alguna comparación y será más fácil encontrar una motivación distinta.

No prohíbas alimentos, eso resulta contraproducente tanto para niños como adultos, mejor ofrecer variedad sana, con una buena dosis de ejercicio equilibrada.

No lo premies o castigues con comida, por ejemplo: "si sacas 10 te llevaré a comer pizzas" " no cenas si no te salen las multiplicaciones"

 Obviamente hay muchas formas de apoyar a los hijos, dándole límites y normas como es debido, pero con el equilibrio sano de separar las conductas a corregir de su personalidad y forma de ser.

images


Feliz día del niño Hasta la próxima.

Fuente: este post proviene de Psicología de los trastornos alimenticios, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

blog

Los 3 Errores Principales al Gestionar Emociones y Cómo Superarlos Sabemos que gestionar nuestras emociones puede ser un desafío. En ocasiones, tendemos a cometer errores que nos impiden disfrutar de una vida emocionalmente equilibrada. Pero aquí estamos para ayudarte a identificar estos errores y aprender a superarlos. Error 1: Negar tus Emociones Es normal querer evitar emociones incómodas c ...

Blog entrenador personal personal trainer

Una entrenadora personal puede traer a tu vida valiosas herramientas y beneficios que pueden cambiar o mejorar tu condición física y tu salud en general. Utilizo el término en femenino por mi condición de mujer, si bien, por supuesto puede ser un hombre, al final eres tú quien decide en qué profesional vas a confiar tu salud, independientemente de su género. Entrenadora personal o coach personal E ...

Salud Odontólogo

Muchas veces olvidamos que nuestra boca también forma parte de nuestro organismo. Eso incluye nuestros dientes y encías. Muchas enfermedades bucales también pueden ser silenciosas; por ejemplo, una caríe empieza a hacer estragos en dolor cuando ya a afectado una parte importante de tu diente. Por eso es que un buen diagnóstico puede salvar tu sonrisa. Nunca está de más ir regularmente al odontólog ...

Viajar El pais mas feliz del mundo Noruega ...

Viajar a Noruega puede aumentar tu felicidad, después de todo: La felicidad es contagiosa y Noruega es el país más feliz del mundo. Noruega es un lugar con vistas impresionantes, una rica historia y algunas de las personas más decentes que jamás hayas conocido, y te afectará de manera inesperada. Mira, esta marca particular de estilo de vida escandinavo puede despertar las mejores cualidades en ti ...

Coaching

¿Todavía no sabes qué es un coach? ¿a qué esperas a descubrirlo? Te puede cambiar la vida. Mejor te lo explicamos nosotros para que lo tengas claro de una vez por todas. Párate un momento a pensar en cuál es tu sueño, qué es lo que has deseado toda tu vida. ¿Quieres viajar durante un año entero? ¿Quieres vivir en un ático con vistas al mar? ¿Deseas tener tu propio restaurante? Todos tenemos un su ...