¿Es ser feliz más importante que la dieta para la salud?

El factor más importante en el continuum salud/enfermedad no es la dieta ni el ejercicio, sino tus pensamientos. Es una cuestión de matemáticas básicas. Tú comes entre tres y cinco veces al día, y si eres una persona proactiva y cuidas de tu salud es posible que hagas ejercicio todos los días, te laves los dientes…etc. Pero, ¿qué es lo que estás haciendo constantemente? ¡Pensar! No se trata ...

La buena nutrición y una dieta equilibrada siempre se han asociado con la salud física. Sin embargo, las investigaciones recientes están demostrando que la alimentación también puede desempeñar un papel en la salud mental y el bienestar. Se trata de un tema importante para cualquiera interesado en mantener una buena salud mental, ya que los efectos de una mala alimentación pueden ser muy amplios. ...

Ser feliz a veces puede sonar utópico. ¿Qué es la felicidad? ¿Qué se necesita para alcanzarla? ¿Cómo puedo ser feliz, realmente? Por suerte, no estás sola en este camino. A continuación encontrarás consejos de salud mental y bienestar que te ayudarán. Todos son de muchísima utilidad y puedes comenzar a ponerlos en práctica ahora mismo. Consejos saludables para ser feliz Regístrate en un curso o t ...

¿Sabes los beneficios que una dieta vegana puede aportar a tu salud? Pues no te preocupes porque te los contamos encantados. Más allá de polémicas y demás, hay hechos que son palpables, y es que bien implementada, esta forma de alimentación y de vida puede ser tan saludable como cualquier otra e incluso más. Lo descubrimos. Beneficios para la salud de una dieta vegana Veamos qué ventajastiene la d ...

Buena para el corazón y para la salud en general, la dieta mediterránea aporta más beneficios de los que sabemos. Ahora un estudio confirma que esta dieta previene la demencia, mejorando, así, la salud cerebral. En este artículo te daremos las principales claves para ayudar a mantener activas tus habilidades cognitivas. El estudio de la Conferencia Internacional de la Asociación de Alzheimer demos ...

1. SÉ OPTIMISTA: Acepta que cada vivencia es una oportunidad para crecer y aprender. 2. AGRADECE LO QUE TIENES: Mira lo que te rodea y lo afortunada que eres. 3. TEN UN MOMENTO PARA TI: Tómate al menos 10 minutos del día para estar contigo misma. Conéctate con tu ?yo espiritual? y recuerda que la única persona que realmente sabe qué necesita para ser feliz eres tú. 4. QUIÉRETE COMO ERES: Acepta tu ...

Todos sabemos que Albert Einstein era un tipo listo. Sin duda es uno de los científicos más renombrados de nuestra historia. Lo que quizás no sepas es que era, además, un gran pensador sobre todos los temas del espectro humano, desde sociedad y política, hasta los misterios de la mente o el significado del universo. Pienso que era tan bueno de filósofo como de científico. Realmente un tío adelanta ...

Las comidas para adelgazar pueden ser sabrosas y abundantes… ¿sabes cómo? Durante nuestro viaje más reciente a USA y Venezuela nos pudimos organizar bastante bien para retomar un mejor ritmo de alimentación y llegamos con las pilas cargadas. ¿Mi primera decisión? Compartir contigo y con el resto de mis lectores de todas partes del mundo mi sencillo, completo , nutritivo y delicioso menú ade ...

En el artículo de hoy, voy a hablar sobre algo que personalmente pensaba que había quedado un poco en el olvido. Pero por lo que he visto en estos últimos días, parece que todavía se sigue utilizando como algo normal. De lo que estoy hablando, es de esa idea de pensar que la dieta es más importante que el entrenamiento en un protocolo de pérdida de peso. O asignar ciertos porcentajes a ambos tal ...

Quiero ser feliz ¿Cómo puedo ser feliz? Yo solo quiero ser feliz. ¿Cómo puedo ser más feliz?  Consejos para ser felices Cómo aprender a ser felices ¿Qué hacer para ser felices? ¿Has estado buscando esto por Google y has llegado hasta aquí? Entonces esto te interesa [toc] ¿Cómo ser feliz? Sé que lo que te voy a decir es tremendamente impopular. De hecho si has hecho una breve búsqueda en Inter ...