Entrenamiento para el abdomen

No nos engañemos, conseguir un abdomen plano y estilizado es bastante complicado, pero esto no quiere decir que sea imposible. Con ejercicio y comiendo bien se puede lograr mucho más de lo que creemos.

En este vídeo aprenderás muchísimos ejercicios nuevos para introducir a tu rutina o incluso puedes convertir este vídeo en tu propia rutina de trabajo para el abdomen. Es media hora en la que se incluyen el calentamiento y los estiramientos finales.

Ponla en práctica dos o tres veces por semana para tonificar, adelgazar y mejorar el aspecto y la salud de tu zona abdominal.


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