Los beneficios del té para tu belleza y salud son muchísimos, te sorprendería saber todo lo que tu cuerpo puede conseguir sólo con ingerir la cantidad de té adecuado. Hablemos de algunos de estos beneficios, para resumir sus propiedades.
Beneficios del té para tu belleza y salud: cuidado del cabello
Para restaurar la salud y belleza del cabello, el té se puede usar tanto interna como externamente. El té verde, el té negro, el té blanco y el té rojo son excelentes para aliviar los problemas más comunes del cabello.
El té contiene EGCG, que puede estimular la producción de cabello promoviendo la salud e impulsando la actividad de las papilas dérmicas. También puede aumentar el metabolismo; y una tasa metabólica más alta conduce a un crecimiento más rápido del cabello. El té tiene poderosos efectos antiinflamatorios y actúa suavizando el cuero cabelludo y previniendo su irritación e inflamación. Según los científicos, esto es beneficioso no solo para prevenir la caspa; sino también para aliviar los síntomas de la psoriasis.
Los compuestos que se encuentran en el té pueden equilibrar los niveles de pH del cuero cabelludo, normalizando la producción de aceite. Esto es beneficioso para las personas con pelo graso. Además, como el té verde es rico en polifenoles, vitamina C y E, aseguran un cabello brillante y suave.
También puedes usar el té de manzanilla si quieres un cabello más brillante; o el té de menta para reducir la caspa.
Beneficios del té para tu belleza y salud: cuidado de la piel
El té para la piel está repleto de una gran cantidad de vitaminas, aminoácidos y catequinas que funcionan de manera holística para retrasar el envejecimiento, estimular la producción de colágeno, reducir la grasa corporal; así como mantener las células sanas de la piel. El té también combate la deshidratación, un gran culpable de la piel sin brillo. Además, es rico en antioxidantes; el té blanco es el más popular en este aspecto. Por lo que tiene fuertes poderes de rejuvenecedores para la piel. El té blanco puede ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento de la piel y prevenir la descomposición del colágeno y la elastina.
El té verde reduce la inflamación; mantiene las células sanas de la piel y puede ayudar a proteger internamente contra el daño solar causado por la radiación UV. Mientras, el té rojo es rico en vitaminas, que pueden ayudar a lograr ese brillo en la piel tan anhelado; esto gracias a que es rico en vitamina C y es una buena fuente de vitaminas A, B1, B2, zinc y hierro.
Beneficios del té para tu belleza y salud: cuerpo
Cada año, los científicos encuentran cada vez más beneficios para la salud en el té blanco. Hasta el 20% de la hoja de té blanco está compuesta de catequinas; estas tienen acciones antioxidantes y antimicrobianas muy potentes. Sirve para combatir el virus de la gripe; también para retardar el crecimiento de bacterias que causan infecciones, neumonía y caries dental. El té verde también contiene catequina para ayudar a inhibir el crecimiento del cáncer.
El té Oolong combina los beneficios para la salud del té verde y negro. Contiene toda la gama de antioxidantes polifenólicos; es altamente efectivo para mejorar los síntomas que están asociados con el desempeño débil de los riñones y del bazo. También se recomienda por sus propiedades para la pérdida de peso.
Para casos de digestión, el té de menta es eficaz para aliviar las náuseas; incluso reduce la flatulencia. Los tés de hierbabuena pueden ayudar a aliviar el dolor de cabeza asociado con los cólicos menstruales. También puede ayudar a las personas con problemas respiratorios, como el asma.
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