Conoce sobre el síndrome del ama de casa

En el post anterior (ir) hablábamos de que cómo el rol tradicional de la mujer parece asociado con un mayor uso de los servicios de salud, y especialmente de los servicios de salud mental. Y es que en muchas ocasiones la profesión "sus labores", lejos de suponer para la mujer un "feliz" estilo de vida, acaba llevándola a padecer trastornos de ansiedad, estrés o depresión. Tras ...

Cada estilo de vida, cada profesión, implica comportamientos y la ejecución de tareas que a la larga resultan más o menos perjudiciales para nuestra salud. Profesiones que nos llevan a contraer determinadas enfermedades consideradas por tanto laborales. Pero ¿y la profesión "sus labores"? Las estadísticas demuestran que el rol tradicional de mujer conlleva un mayor uso de los servicio ...

Llegan los niños y comienza otra etapa el dia: almuerzo, lavado de platos, revisar tareas escolares, y preparar la cena. A estas labores hay que sumar aquellas eventuales como reuniones escolares, llevar a los niños al médico, o a fiestas, acompañarlos a sus prácticas deportivas o culturales; que nos sacan un poco de la rutina pero que a la larga terminan por estresarnos aun mas porque de igual ...

La mujer moderna, frase que escuchamos mucho últimamente, ya sea en el autobús, en publicidad, en conferencias o incluso en chistes; la mujer moderna es un concepto que está presente hoy más que nunca en nuestras vidas. ¿Pero qué simboliza ser mujer moderna? Bueno pues para este artículo decidí preguntar a las mujeres lo que para ellas significa y en conclusión esta fue la definición que surgió d ...

Hoy miércoles voy a enseñaros como conocer el gasto energético de una persona para poder calcularles después la dieta equilibrada. Una forma rápida es apartir de la siguiente clasificación de actividades. Tenemos 5 grupos: 1. Actividad Sedentaria: Gente que no realiza nada de actividad diaria, enfermos, ancianos, paralíticos. A este grupo le corresponde un factor de 30 kcal/kg al día. 2. Activida ...

Todo el mundo sabe que convivir en pareja no es nada fácil, más cuando hay que hacer malabares para cumplir con las obligaciones profesionales y familiares. El principal problema lo encontramos a la hora de realizar las tareas del hogar, unas tareas que pueden terminar en disputas entre ambos miembros de la pareja. Según un estudio realizado por TaskRabbit, el 52% de las parejas españolas afirman ...

si se puede.... introd Hoy en día ser madre y bellas al mismo tiempo se ha vuelto un poco difícil pero no imposible, ya que entre el cuidado de nuestros bebés a tiempo completo y a la vez ser ama de casa eso incluye: la limpieza de nuestros hogares, cocinar, lavar la ropa, hacer las compras en fin todo lo que conlleva ser una buena ama de casa a veces puede llevar a sentirnos agobiadas hasta el pu ...

Seguro que te levantas cada mañana hastiada de siempre lo mismo, lavar, cocinar, fregar, tender, planchar, coser... Y no hablemos si tienes hijos pequeños porque estarás desenfrenada, sobre todo en época de colegios, donde no te da tiempo ni de quitarte las dos lagañas al levantarte sobresaltada. ¡Alto! Hagamos un kit kat ¡ya! como en el anuncio del snack de chocolate, y ahora hablando en serio, q ...

En el post anterior (ir) veíamos en qué consiste el llamado "síndrome del cuidador", cuáles son los síntomas y las etapas por las que transcurre. También veíamos el impacto que asumir el papel de cuidador podía tener en nuestra salud física y emocional: cansancio, estrés, aislamiento, depresión? Por ello es importante que nos protejamos para minimizar este impacto, con estos consejos sob ...

Muchas personas estamos trabajando en casa desde antes de que se pusiera de moda (léase, necesario) en plena pandemia. Me da más tiempo al día para mí y mi familia y menos tiempo en el transporte para desplazarme. Trabajar a distancia me permite hacer mi trabajo sin salir de la comodidad de mi casa. Y aunque puede que no sea para todo el mundo, a mí me encanta. Por eso, quiero compartir contigo có ...