El Secreto para Minimizar las Penas de Amor

El Secreto para Minimizar las Penas de Amor


Las preocupaciones amorosas producen inquietud, por momentos, roban la paz de ánimo que es tan necesaria para estar en calma y vivir mejor. Las preocupaciones amorosas no siempre son fruto de la realidad en sí misma sino del modo en que interpreta una persona una realidad determinada. ¿Cuál es el secreto para reducir al mínimo todas las preocupaciones amorosas? En Cómo Conquistar y Ligar con Amor te desvelamos la clave.

Conecta con el presente

La mayoría de los sentimientos de inquietud que experimenta una persona en relación con el amor surgen por la actitud de impaciencia propia de aquel que se adelanta al curso de los acontecimientos y se obsesiona con aquello que va a ocurrir. Pero también existen elevadas dosis de sufrimiento vinculadas con aquello que ha pasado.

Existen personas que quedan enganchadas a una historia que pudo ser y no fue o se culpan por no haber podido salvar una relación de pareja. Todas esas preocupaciones desaparecen en el momento en el que decides liberarte de todo ese peso para conectar de forma automática con el poder del ahora. Un poder que depende única y exclusivamente de ti pero que requiere de un entrenamiento.

Existen algunos hábitos que pueden ayudarte a centrarte en el presente: evita hacer planes de ocio que vayan más allá de esta semana, céntrate en tu vida a corto plazo. También puedes realizar ejercicios de relajación, uno al empezar el día y otro al despedir la jornada. Concéntrate en tu respiración.

Caminar es muy saludable para conectar con el momento presente. Existen entornos especialmente idóneos para ello, por ejemplo, caminar por la orilla del río ya que el sonido del agua es relajante en sí misma.

¿Cómo aumentar tu autoestima personal en un desamor? Dejando de poner la felicidad a la espera y recordando que lo mejor, está pasando ahora mismo porque es real. El pasado solo es un recuerdo y el futuro, una hipótesis.

Related posts:

¿Como Curan las Chicas sus Penas de Amor?

Fuente: este post proviene de PsicologiaYAutoAyuda_Com, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

psicología amor idealizacion ...

Cuando estamos enamorados, el mundo cambia. ¡Todo es más bonito! Atesoras cada momento que pasas con tu pareja, cualquier pretexto es bueno para verse, minimizas sus defectos y se nos otorga una capacidad maravillosa para visualizar todo lo bueno que tiene él o ella, incluso cuando no es del todo cierto?. Por algo dicen que el amor es ciego, ¿no? El amor, el amor? ¡el amor es mágico! Logra sacar t ...

¿Alguna vez tuviste un amor tóxico pero lo reconociste cuando ya era tarde? En este vídeo te cuento un caso y sobre todo a identificar esas relaciones amorosas que nos hacen daño, muchas veces no lo notamos pero hay gente no desea lo euro para nosotros sino para ellos y no debemos permitirlo, espero que te sea muy útil y sobre todo que lo pongas en práctica. No olvides seguirme ...

amor miedo psicología de pareja ...

El miedo es últimamente una constante en las relaciones de pareja. ¿Miedo a qué? Más bien, ¿a qué no? Miedo al compromiso, miedo a equivocarnos, miedo a que nos engañen, miedo a que no sea la persona que creemos que es, miedo a que nos deje, miedo a enamorarnos, miedo al sufrimiento.¿El amor implica sufrimiento? No, no tiene por qué implicarlo. Si bien las relaciones de pareja son un constante est ...

autocuidados autoestima salud ...

Hoy te traigo 10 ideas para dejar de preocuparse por todo y equilibrar tus emociones. Imagina que las preocupaciones son corrientes eléctricas de alto voltaje que activas cada vez que te sucede algo a ti y a los demás. Estas corrientes eléctricas que están en tu mente son nocivas para tu desarrollo personal. ¿Qué ocurre contigo cuando estás excesivamente preocupado/a? -Incapacidad para estar en e ...

Relaciones de Pareja Matrimonio

¿Cuál es el secreto para llevar una buena relación de pareja por años? ¿Hay alguna forma en que una pareja pueda superar sus conflictos y encontrar una manera de conectarse con el fin de superar los problemas más difíciles y tener una vida mejor? Muchas parejas quieren saber el secreto para reavivar su amor, para resolver un conflicto y para llevar su relación al siguiente nivel. Si bien no existe ...

autoconocimiento límites psicología de pareja

Amar es darlo todo. Cuando amas a una persona, eres capaz de cualquier cosa por él o ella. ¿Por qué limitar un sentimiento tan hermoso? ¿Alguna vez el amor ha hecho daño? ¿El amor te ha lastimado? ¿Por qué se dice que hay límites en el amor? ¿Es necesario limitarlo? ¿Qué debemos conocer acerca de esto? Es común el término "límites del amor". ¿A qué se refiere esto? Bueno, el amor en ...

ahimsa amor caridad ...

El amor, ¡oh el amor!, podría hablar durante horas de esta palabra tan singular. Mucho se ha hablado sobre el amor y muchos han portado su nombre como estandarte. Si bien es cierto que el amor es el tema que más tinta y más lágrimas ha hecho derramar a lo largo de la historia, añadiré un poco más de esa locura con este discurso; aunque eso sí, comenzaré diciendo que hay que hablar menos sobre el a ...

general amor hijos

Leía el otro día en un periódico una encuesta en la que se decía que era prácticamente imposible no fracasar en el matrimonio. La verdad es que lo yo creo, es que es imposible no fracasar en cualquier cosa cuando no se muestra interés alguno en luchar por ello. Pero vamos a centrarnos en el amor, porque de lo demás ya podéis consultar otros artículos anteriores como por ejemplo este. Hay unas pre ...

Consejos para Parejas enamorados San Valentín

Coincidiendo con la proximidad del día de San Valentín, es un buen momento para hacer balance del momento que atraviesa la relación de pareja  con el fin de intentar sumar más amor al amor. Inmersos en el ritmo de la rutina, muchos matrimonios y relaciones estables toman conciencia en determinado momento de que han descuidado el vínculo y quieren reavivar la chispa. ¿Cómo sumar más amor al amor? 1 ...

Psicología de Pareja

Blog de Ayuda Psicológica en Línea No cabe duda que el miedo al amor existe, quienes se hayan dado a la tarea de amar intensamente saben muy bien que el amor es solo para valientes. “Amar con todo el corazón” puede ser una de las experiencias más satisfactorias, pero también una de las más amargas cuando las cosas salen mal. Es necesario que seamos conscientes de nuestros miedos, ya que sólo ide ...