Es la capacidad de nuestra mente para cambiar sus conexiones y sus parametros bioquimicos en funcion de las emociones que nos rodea en nuestra vida.
El ser humano es un ser emocional y vive constantemente de emociones y de sus relaciones con el entorno. No podemos vivir sin relacionarnos con nuestra sociedad y con nuestros iguales.
si estamos pasando por un momento duro , lleno de dificultades y de problemas llegan estas conexiones con el medio que nos rodea a nuestros sentidos y se generan las emociones. Estas pueden ser mas negativas como la pena, la culpa, el miedo etc. o pueden ser positivas como la alegria, la paz, la compasion , el amor etc.
Las emociones si esta en nuestra mente durante más de 21 dias se convierten en habito, y esto genera una creencia. Esta creencia si esta muy arrigada dentro de nuestra mente puede llegar a ser muy limitante, y no nos deja avanzar, no me dejan ser uno mismo, y no me deja cumplir mis sueños.
si estas creencias nos limitan nuestra vida queda limitada a las cosas que estan dentro de nuestra zona de confort, resistiendose al cambio y a conseguir nuestros objetivos . Estas creencias pueden ser referidas sobre el amor, el trabajo, el dinero, las relaciones y todo esto conforma a una persona con una personalidad y una conducta limitada y errante.
Por ejemplo si eres una de las personas que piensa constantemente " No voy a encontrar pareja, Nadie puede quererme" , evidentemente no tendra ganas de salir por la noche, no querra salir con las amigas, no conocera a nadie intersante y se le puede estar pasando por delante una oportunidad de oro de conseguir una pareja que merezca la pena.
Cuando estas creencias son negativas y duraderas como la pena o la culpa, es considerado por nuestra mente como dolor y es pasado al inconsciente, la emocion y el sentimiento estan dentro de nosotros pero no somos conscientes de ello. Sin embargo, ante una dificultad parecida puede aflorar estos sentmientos en forma de sintomas fisicos y psicologicos, tales como, ansiedad, depresion, dolor muscular, crisis de dolor abdominal etc.. que nos hacen sufrir problemas de salud.
Para poder mejorar nuestra salud emocional y por ende, la salud en general, es importante gestionar nuestras emociones, desmontar nuestras creencias, potenciar los aspectos positivos y permitir mejorar nuestra salud y nuestra vida.
Durante mi vida personal y profesional he sufrido distintos tipos de pacientes que han acudido mi consulta con sintmas fisicos que no lograba entender, que no lograba ayudar , y que no lograba curar y fue cuando me di cuenta que en general el paciente debe ser visto como un ente de cuerpo y mente y de conexiones entre ellos, no solo un conjunto de sintomas y signos que nos hacen pensar en un diagnostico y en un tratamiento pautado sin conocer cómo sientes ello su dolor, cómo viven ellos la enfermedad, qué creencias tienen ellos sobre la enfermedad y la muerte.
Si estas interesado en saber mas sobre el coaching para la salud emocional, no dudes en ponerte en contacto conmigo.
www.coachingparatusalud.com
vanessadub@hotmail.com
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
