El momento es ¡ahora!

La nueva visión. Aprender a relacionarnos desde la eficiencia. Para entender en profundidad el concepto de coaching sistémico debemos ahondar en la definición de coaching. El coaching es una disciplina basada en la consecución de metas u objetivos, tanto personales como profesionales, entendiendo como objetivo todo aquello que quiera lograr una persona a corto, medio o largo plazo. El coach es aqu ...

¡Hola Chic@s! Está comprobado que la falta de deseo sexual afecta más a las mujeres que a los hombres. Varios son los motivos para que esto ocurra y debemos identificarlos para poder poner remedio a esta situación, que puede acabar con una relación sana de pareja, pues ya sabéis el dicho “no solo de pan vive el hombre”. Y esto sirve tanto para los hombres, como para las mujeres. Es nec ...

La semana pasada, después de pensar y charlar, vimos que podemos generar la actitud adecuada para poner en marcha algún cambio en nuestra vida. Vamos a empezar por lo primero de la lista, generar orden. - ¡No pongas esa cara! Generar orden no es algo que hagamos sin más. En general nos da una pereza enorme. La mayoría de las veces, tiene que producirse un detonante que haga saltar las alarmas. ...

Parece ser que eso es lo que muchos piensan, que el deseo mueve el mundo. En reducirestres te aportamos una visión Mindfulness del tema. Si admitimos que el deseo esconde al apego, podemos ver entonces que puede ser fuente de sufrimiento. Como Buda dijo: ” El mundo está lleno de sufrimientos. La raíz del sufrimiento es el apego. La supresión del sufrimiento es la eliminación del apego.&rdquo ...

¿Sois conscientes de que existe una teoría de que el sentido del humor es una gran herramienta de seducción? Se ha comprobado que poner una dosis de humor en las relaciones sexuales puede mejorarlas, y mucho. Por todos es conocido el dato de que el primer año de convivencia, las parejas tienen con bastante más frecuencia relaciones que cuando llevan más de tres años seguidos, es a partir de aquí c ...

Fotolia Querer no basta para acumular riqueza… Napoleón Hill Hoy te traigo los seis pasos prácticos y definidos que constituyen el método recomendado por Napoleón Hill por el que el deseo de riqueza se puede convertir en su equivalente, así que vamos al grano. Primero: determina la cantidad exacta de dinero que deseas. Sé concreto en cuanto a la cantidad. Hay una razón psicológica detrás de esto. ...

¡Hola chic@s! El tipo de vida que llevamos casi todas las personas hoy en día, el trabajo fuera de casa, la casa, los niños, la hipoteca etc. Nos generan un estrés que a veces es difícil de llevar. Cuando llega la noche estamos tan cansando@s que en lo último que pensamos es en el sexo. No nos paramos a pensar si esto es lógico o no, y por supuesto damos por hecho que a nuestra pareja le ocurre lo ...

Yoga es una tradición popularizada por rutina en la era védica hacia la búsqueda de la verdad y la consecución de moksha la cual se gana sólo cuando la mente está libre de hábito, compulsiones y prejuicios. Esta apertura de la mente se llama Yoga, donde la mente está en estado constante de felicidad a pesar de los factores externos. La definición tradicional del yoga dice que, al practicar yoga, l ...

Existen tres conceptos que nos acompañan el tiempo todo y que necesitan estar en armonía: La autoimagen, la autoestima y la autoconfianza. Autoimagen, Autoestima y Autoconfianza Como la propia palabra indica, autoimagen es la manera como te ves, cómo evalúas tus cualidades y defectos. La autoestima es como sientes en relación con tu autoimagen. A partir de la autoestima tenemos la autoconfianza, q ...

Después de ya algunos años motivando a mujeres a asumir retos con el único propósito de que se sientan mejor, queremos destilar aún más el significado de la palabra cuidarse. Te hablo de ello en el vídeo que hay más abajo. Cuidarnos por dentro pero también por fuera, porque el camino es bidireccional. En mis sesiones individuales de coaching estoy muy acostumbrada a verlo. Sobre todo es muy típico ...