Blog de Fisio-online Idea guardada 12 veces
La valoración media de 33 personas es: Muy buena

El estrés acidifica, ¿cómo alcalinizar tu organismo?



En este vídeo te voy a explicar la importancia de alcalinizar tu organismo y cómo el estrés influye en este proceso.

Estrés

El estrés es una reacción fisiológica que el organismo desencadena para poder superar las dificultades de la vida diaria. El estrés a corto plazo causa simpaticotonía (estado de alerta), broncodilatación, liberación de adrenalina y aumento de la glucemia, de la tensión arterial y de la frecuencia cardiaca.

El problema ocurre cuando la simpaticotonía se convierte en un estado de alerta constante lo cual dejar de ser fisiológico convirtiéndose en un estrés a largo plazo y en una acidosis crónica que aumenta el trabajo de las glándulas suprarrenales causando descalcificación, hipertensión arterial, obesidad y agotamiento.

Consejos para alcalinizar tu organismo

Para mitigar la acidificación y alcalinizar tu organismo, te invito a realizar lo siguiente

Beber abundante agua y de calidad.

Hacer ejercicio físico.

Tomar baños de agua de mar, ya que ayuda a alcalinizar el organismo a través de la piel.

Optimizar el consumo de los medicamentos.

Mantener un equilibrio emocional y ser consciente del estrés.

Alimentación natural.

Tomar plantas medicinales durante 4 semanas (3 infusiones al día de: ortiga verde, cola de caballo, diente de león, verbena, alcachofera, menta, fumaria, pasiflora y ginko biloba)

Roberto Junquera

03/04/2017

Fuente: este post proviene de Blog de Fisio-online, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: remedios caseros

Recomendamos

Relacionado

enfermedades óseas y musculares

Osteoporosis y acidez metabólica: cómo alcalinizar tu organismo

En este vídeo te voy a hablar de la osteoporosis, que es influida por la acidificación del organismo. La osteoporosis es la pérdida de densidad ósea (de minerales), lo que causa fragilidad de los huesos. Causas de la osteoporosis El hueso alcanza su pico de masa ósea entre los 15-17 años, por lo tanto, alcanzar este pico máximo de masa ósea durante la culminación del crecimiento es un primer facto ...

marca la diferencia bienestar cambio ...

¿Quieres saber tu nivel de estrés? Haz este test

El estrés es algo que se sufre comúnmente en nuestra sociedad. La gran mayoría de nosotros, en un momento u otro ha padecido estrés. No tiene porqué estar relacionado únicamente con el ámbito laboral, nuestras situaciones personales también pueden generarnos mucho estrés y tensión. El estrés tiene diversos niveles. Al principio el estrés te puede activar, pero después de un tiempo, acaba degeneran ...

estrés que es el estrés relajacion hoysiquesi ...

EN QUE CONSISTE EL ESTRÉS

El estrés es un fenomeno fisiológico normal, es la respuesta que emite nuestro organismo ante una situación que identifica como amenazante. Partiendo de esta definición hay dos tipos de estrés: - Estrés Positivo: Ayuda a soportar situaciones exigentes y a reaccionar frente a demandas del entorno. - Estrés Negativo: Cuando el organismo no es capaz de adaptarse a la situación o de dar una respuesta ...

estrés historieta cómica hormonas ...

Tips para aliviar el estrés

Desde el artículo anterior hablamos sobre como aliviar el estrés para el bien de su salud. Pruebe las siguientes técnicas, algunas le funcionarán más que otras, lo importante es que encuentre una, dos o tres que pueda recurrir cuando sienta que le ataca el estrés. No haga nada Por lo menos una vez al día tómese 5 o 10 minutos para sentarse tranquilamente sin hacer absolutamente nada, solo concéntr ...

alimentación estrés nutrición ...

Alimentos para el estrés

¡Buenos días! Hoy quería hacer una reflexión sobre el estrés y la alimentación, hablaré de algunos alimentos aconsejados ante el estrés y el por qué de dicha recomendación. Pero primero hay que conocer el estrés y a qué es debido. ¿Qué es el estrés? El estrés es un estado del organismo caracterizado por la tensión ante una posible amenaza o presión externa ya sea real o imaginaria y a consecuencia ...

nutrición alimentación y recetas adelgazar sin dietas ...

Alimentos recomendables para afrontar el estrés

Cuando padecemos estrés de forma crónica,  nuestra presión arterial aumenta, sufrimos trastornos digestivos, tensión muscular, nuestros niveles de azúcar en sangre se alteran y se reduce la eficacia de nuestro sistema inmunológico. Durante este proceso nuestras glándulas suprarrenales secretan adrenalina y cortisol. Puede llegar un momento en que nuestras glándulas suprarrenales se agoten y aparez ...

nutrición estrés memoria ...

Cinco alimentos de ayuda para normalizar tu exceso de estrés

Todo el mundo conoce los efectos negativos de un exceso de estrés que tiene para tu organismo. Nuestra rutina moderna de competitividad hace estragos en nuestro cuerpo en prácticamente todos los órganos pero sobretodo a nivel del cerebro a largo plazo (lo demuestra un reciente estudio realizado por un grupo de neurocientíficos de la Universidad de California en Berkeley) ya que disminuye el númer ...

estilo de vida salud

Por qué el estrés te mata lentamente

Un factor estresante es cualquier cosa que perturbe la homeóstasis (capacidad de mantener una condición interna estable); puede ser algo físico, psicológica o social. Perturba el momento presente por lo que puede ser algo que cambia por completo tu día. No hay duda de que el estrés es necesario para obligarnos a movernos y actuar, pero el estrés puede traer problemas cardiovasculares, inmunológico ...

nutrición alimentación salud ...

Los mejores alimentos para eliminar el estrés

No existen propiamente alimentos que posean propiedades anti-estrés, pero lo que sí existen son una serie de alimentos que provocan una secreción de serotonina, hormona encargada de la sensación de placer y bienestar. De tal manera que este tipo de alimentos suelen brindar energía y optimismo para que cambies tu estado de ánimo y elimines este mal que puede afectarte en cualquier momento del día. ...

auto-control estrés psicología ...

LOS DISTINTOS TIPOS DE ESTRÉS QUE PERJUDICAN TU SALUD !!

El estrés en pocas cantidades es necesario, pero en exceso: causa estragos a la salud. El manejo del estrés puede resultar complicado y confuso porque existen diferentes tipos de estrés: estrés agudo, estrés agudo episódico y estrés crónico. Cada uno cuenta con sus propias características, síntomas, duración y enfoques de tratamiento.... Analicemos cada uno de ellos para poder exigir al especialis ...