comunidades

El ejercicio libera las células madre de los músculos previniendo el envejecimiento muscular

Nuevas investigaciones han encontrado que "los ejercicios de resistencia", como correr, ir en bicicleta, nadar, etc.  pueden hacernos parecer más jóvenes. La causa de que esto ocurra se debe a que el  ejercicio parece que ayuda a desbloquear las células madre de los músculos.

Imagen 0

La profesora Dafna Benayahu y su equipo de la Universidad Sackler de Tel Aviv, atestigua que sus descubrimientos explican por primera vez, la razón por la cual las personas con más edad que han hecho ejercicio regular a lo largo de sus vidas, envejecen de forma más armoniosa y con mejor apariencia. Han puesto de manifiesto de cómo el ejercicio de resistencia potencia el aumento del número de células madre de la musculatura y mejora su capacidad para rejuvenecer los músculos viejos. Los investigadores esperan que su descubrimiento los pueda llevar a diseñar un nuevo fármaco para poder ayudar a las personas mayores  o que estén inmovilizadas a sanar sus músculos de forma más eficiente.

Tanto nuestros músculos como nuestro esqueleto trabajan en sinergia, es decir trabajan juntos. A medida que vamos envejeciendo, irremediablemente vamos entrando en una fase de disminución de masa muscular y una  pérdida ósea. Como resultado, nuestro sistema musculoesquelético es más susceptible al desgaste diario, que también explica el aumento del riesgo de caídas en los ancianos.

Las investigaciones  con ratas de laboratorio, han hallado que el número de células madre musculares normalmente disminuye con el envejecimiento. Los investigadores creen que una disminución en el número de estas células y su funcionalidad puede impedir el mantenimiento adecuado de la masa muscular y su capacidad de repararse a sí misma, lo que lleva a un deterioro y envejecimiento muscular.

Experimentos en ratas de diferentes edades y sexos, encontraron que el número de células satélite o células madre aumentó después de las ratas corrían en una cinta durante 20 minutos al día durante un período de 13 semanas. Las ratas jóvenes mostraron un aumento del 20% al 35% en el número medio de células madre por fibra muscular retenido  y las ratas mayores se beneficiaron aún más significativamente, exhibiendo un aumento del 33% al 47% en las células madre.

La combinación de envejecer junto al estilo de vida sedentario contribuye significativamente al desarrollo de enfermedades tales como la osteoporosis, la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares, así como un deterioro de las capacidades cognitivas. Si los investigadores llegaran a  descubrir un método que pudiese estimular  a las células satélite de músculos, se podría recuperar en gran medida el funcionamiento del aparato locomotor y mantener nuestros músculos y  huesos jóvenes y sanos.
Fuente: este post proviene de Gimnasia facial, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?
Esta información nunca debe sustituir a la opinión de un médico. Ante cualquier duda, consulta con profesionales.

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Estrés, qué es y cómo comprenderlo

Para conocer y entender mejor a que nos referimos cuando hablamos de estrés lo mejor es que nos remontemos a épocas remotas en el tiempo. El hombre primitivo al igual que todos los demás animales, pos ...

Recomendamos

Relacionado

enfermedades neurológicas mente otros ...

El mejor ejercicio para el cerebro

¿Cuál es el mejor ejercicio para la generación de nuevas neuronas en el cerebro? Hace poco leímos una noticia del famoso Dr. Perlmutter, el autor del libro “Cerebro de Pan”, que nos fascinó. Preguntaba que pasaría si podríamos proveer nuestro cuerpo de células madre y así crear células de cerebro y mejorar el crecimiento y funcionalidad de nuestro centro de memoria (el hipocampo) y es ...

Actualidad Células madre Dolor de espalda ...

Reparar la columna con células madre

Las células madre son células que pueden crecer en casi cualquier tejido corporal que necesite. El trasplante de células madre es una terapia biológica que repara y reemplaza las células de tejido dañadas mediante el uso de células nuevas provenientes de las células madre. En comparación con los métodos de tratamiento tradicionales, la terapia de trasplante de células madre tiene muchas ventajas. ...

celula biomedicina medicina preventiva

Células madre

Creo que a todos nos suenan estas dos palabras “células madre”, pero creo que muchos no tenemos muy claros que son este tipo de células y es lo que vamos a intentar aprender en este post. Empezaremos por saber que una célula es la unidad morfológica y funcional que constituye, sola o en compañía de otras, todos los seres vivos, consiste en el elemento más pequeño que consideramos &ldqu ...

Consejos sobre salud Fisioterapia

Aplicaciones de las Células Madre en Fisioterapia

Deportistas de élite como Nadal o Cristiano Ronaldo han recibido tratamientos con células madre para acelerar la recuperación de sus lesiones deportivas. Gracias a ellos la regeneración de los tejidos daños de los tendones o las articulaciones se realiza más rápido y mejor, aunque en la actualidad el uso de las células madre dentro de la fisioterapia aún es minoritario, debido a su alto coste. Pa ...

Salud

Células madre: ¿qué son?

Células madre: ¿Qué son?: Dentro del cuerpo humano se encuentran cientos de diferentes tipos de células que son de suma importancia para nuestro bienestar diario. Estas células son las encargadas de mantener nuestro organismo en perfecto funcionamiento cada día, para hacer que nuestro corazón bombee, que nuestro cerebro analice y piense, que nuestros riñones hagan su trabajo de limpieza la sanguín ...

General

Beneficios mentales de realizar ejercicio

Sabemos que tonificar los músculos, entre otros beneficios, trae el de la mejora en la apariencia y autoestima de la persona. Sin embargo, tiene muchos más beneficios de lo que crees. Mejoría en la salud mental Para nuestra salud mental, el ejercicio físico que hacemos para tonificar los músculos tiene interminables beneficios. Por ejemplo, al realizar ejercicio físico nuestro cuerpo libera endorf ...

Otros ¿A Qué Se Debe El Dolor Muscular Después Del Ejercicio? ácido láctico ...

¿A qué se debe el dolor muscular después del ejercicio?

Muchas veces te preguntaras ¿qué es lo que causa el dolor muscular después del ejercicio aparte del ácido láctico? Desde principios del siglo 20, se pensaba que este tipo específico de dolor muscular, llamado “el envaramiento”, era causado principalmente por la acumulación del ácido láctico en los músculos durante los entrenamientos extenuantes donde se agotaba el suministro del oxígen ...

Otros alcohol y el culturismo Culturismo ...

¿El consumo de alcohol limita el potencial de crecimiento de los músculos?

Vamos a establecer el expediente sobre los rumores sobre el consumo de alcohol y su efecto sobre el crecimiento muscular mediante el examen de la ciencia detrás de las reclamaciones. Durante la última década, los rumores sobre el consumo de alcohol post-entrenamiento arrojo que la cerveza contenía una buena cantidad de hidratos de carbono. Pero, ¿cómo afecta realmente el alcohol al crecimiento mus ...

Una proteína de las células gustativas bloquea el sabor amargo

Una proteína de las células gustativas bloquea el sabor amargo MADRID, 3 (EUROPA PRESS) Nuevos hallazgos, publicados en la revista PLoS ONE, podrían explicar por qué algunas personas son particularmente sensibles a los sabores amargos. Científicos del Monell Chemical Senses Center y del Givaudan Flavors Corporation han identificado una proteína en el interior de las células gustativas que actúa re ...

nutrición noticias de salud células ...

Estudio: Estar sentado hace que las células de grasa crezcan hasta en 50%

¿Tienes el trasero cada vez más grande? Pues es culpa de tu silla. Ya sabes que estar sentados por demasiado tiempo seguido trae consecuencias terribles para la salud, incluyendo un riesgo de muerte prematura aumentado y mayor probabilidad de desarrollar enfermedades cardiacas, diabetes y hasta cáncer. También seguramente sabes que el hecho de pasarte en una silla la mayor parte del día tampoco ay ...