Ejercicios para levantar el pecho

La edad y la fuerza de la gravedad tienen un efecto sobre todas las partes de nuestro cuerpo, y es que ¡van cayendo! Está claro que no podemos pretender estar a los 50 años igual que a los 18. Bueno, siempre está la solución de las famosas, que tienen 70 años y unos pechos más levantados que un globo sonda (y casi con la misma forma). Si quieres intentar tener tu pecho un poco más turgente y elev ...

Si tienes una copa grande, como es mi caso, habrás notado que es difícil mantener el pecho en forma. El peso hace lo suyo con la ley de gravedad y aunque usando ropa interior no se note, al llegar a casa sabemos que quisiéramos tenerlas en su lugar. El día de hoy te presento una serie de ejercicios y masajes que puedes hacer en casa para levantar el pecho y reafirmarlo. Para empezar, hay que enten ...

Con el pasar de los años nuestro cuerpo va sufriendo cambios no tan favorables para nuestra imagen, Sin embargo, existen rutinas de ejercicios para levantar los glúteos y una buena alimentación que nos ayudara a realzar esa parte afectada por la gravedad. A continuación mencionaremos algunos ejercicios infalibles que nos ayudaran a levantar los glúteos caídos: EJERCICIOS PARA LEVANTAR LOS GLÚTEOS ...

¿Buscas una rutina de ejercicios fáciles para tonificar brazos, pecho y espalda? Prueba esta rutina de ejercicios con bandas elásticas para principiantes, te ayudará a eliminar la flacidez de los brazos, pecho y espalda y lucir unos brazos definidos y bonitos, un pecho firme y levantado y una espalda tonificada y sin rollitos.

Si quieres tener un busto firme, tonificado y de más tamaño, no tienes necesidad de recurir a costosas cirugías o cremas, con realizar la rutina de ejercicios que te muestra el vídeo, y ser constante, en algunos días comenzarás a ver esos resultados que esperas. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

Todas sufrimos en nuestro cuerpo el efecto de la ley. La ley de la gravedad :) Desgraciadamente, las cosas van cayendo y nuestros pechos no son una excepción. Pero con estos ejercicios que puedes realizar en casa ayudarás a que vuelvan a levantarse y rebelarse contra la ley. Hace falta un poco de disciplina, claro, pero los resultados compensan, ¿no? en este vídeo de Susana Yábar verás cómo hacerl ...

Un busto bonito es el sueño de cualquier mujer. Modificar sus medidas sin cirugía es casi imposible, sin embargo, conseguir que sea firme está en tus manos, si todos los días eres capaz de realizar unos cuantos ejercicios. Aprende a mejorar tu postura, lo que mejorará su apariencia. El tamaño real del busto no se incrementa con el ejercicio, ya que no posee músculos, sino células adiposas, conduct ...

Unos pectorales definidos que complemente esa fuerza y musculatura que ostentan los chicos, es el eslabón perfecto que falta para que esta cadena fitness se complete. Para que ellos puedan lograr esta meta de un pecho firme, nosotros hoy le trazamos una rutina que deben visualizar como un menú. Imagínense un banquete en el que ningún plato puede quedar sin probar. Cabe destacar que lo mejor de est ...

¿Quieres tener unos brazos tonificados, un pecho firme y unos hombros y espalda bonita? Estos sencillos pero efectivos ejercicios para brazos, pecho, espalda y hombros te ayudarán a tonificarlos y moldearlos y en tan sólo 6 minutos. ¿Te apuntas? Ánimo, ¡Empezamos!

¿Sabías que puedes realizar rutinas para hacer pecho en tu casa?, no es necesario ir a un gimnasio para fortalecer tu pecho y hasta definirlo, es más, ni siquiera es necesario contar con un set de mancuernas ni diferentes pesas para realizar un entrenamiento óptimo para tu cuerpo. Perfectamente puedes entrar en una rutina de entrenamiento de construcción fuerza para el pecho en casa, quizás esto p ...