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Ejercicios para la cuarta fase de una tendinopatía cuadricipital

11 Ejercicios para TENDÓN DEL CUÁDRICEPS en DEPORTISTAS, fase 4



La tendinitis o tendinopatía cuadricipital, es la inflamación del tendón del cuádriceps, el cual nace de la rótula a nivel distal y continúa con el músculo a nivel proximal.
Los deportes de salto e impacto son los que más sobrecargan el cuádriceps, por lo tanto, la tendinitis cuadricipital se asocia mucho al voleibol, básquetbol, running, fútbol y esquí en nieve, entre otros.

sentadilla de pliometria




Samuel Perez del Camino

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