Ejercicios HIT en la casa para AVANZADOS

Nuevos abdominales de pie, atrevete a probarlos!!!!!

La colitis es una inflamación del intestino grueso, que puede tener muchas causas. Entre los síntomas puede abarcar dolor abdominal constante, heces con sangre y más. El tratamiento dependerá de lo que la cause. Puedes realizar los siguientes ejercicios en casa para ayudarte a aliviar los síntomas, luego de visitar al médico. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda sobre l ...

Siempre nos referimos a que hay que sacar tiempo para hacer ejercicios, te dices: el Gimnasio está muy caro, queda muy lejos, los niños, no puedo sacar tiempo del trabajo, llego muy cansado, cansada a casa, estas y más son solo escusas. Porque, si realmente tienes interés en estar saludable, ya que el ejercicio es salud y además tonifica tu cuerpo mientras mantienes el peso corporal, los ejercici ...

El entreno fit de hoy son unos ejercicios específicos para tonificar la cintura. Como veis hablo de tonificar y no de adelgazar la cintura porque ejercicios para adelgazar la cintura (igual como ya os expliqué en su momento con los abdominales) no existen. Post Publicado el Lunes 20 de Julio de 2015 Muy buenas chicas! Qué tal estáis? Cómo ha ido el fin de semana? El mío ha sido de lo más tranquilo ...

¿Te molestan esos michelines que se te acumulan en la cintura? Entonces, sigue el ejercicio que se te muestra en el siguiente vídeo, seguro que te ayudará a eliminarlos. Es fácil para realizar en casa, sólo necesitarás una silla, ser constante, realizarlo un mínimo de tres veces por semana y tener una alimentación sana y equilibrada ;-) Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier ...

Es un hecho que el cuerpo de las mujeres es diferente en muchos aspectos al de los hombres y por esto las rutinas de entrenamiento deben ser específicas para lograr satisfactoriamente las metas que las mujeres se proponen adecuándolas a sus características. Además debemos resaltar el hecho de que son muchas las que no gozan del factor temporal para acudir al gimnasio para entrenarse; sin embargo e ...

En nuestra búsqueda de un entrenamiento adecuado, existen varios factores que pueden motivar o desalentar nosotros, entre ellos están el clima, la motivación, e incluso el estado de ánimo. Nuestros estados de ánimo son muy dependientes de nuestro entorno externo. Cuando hace frío y ventoso fuera, es más difícil de conseguir mentalizado para una carrera o un baño o para saltar en una bicicleta e ir ...

Entrena piernas con Yassir Trainer sin tener que ir al gimnasio! Recordad que siempre podéis adaptar el número de repeticiones a vuestro nivel. Fuente