Para hacer ejercicios en casa no se requiere de mucha inversión, solo se necesita sacar unos minutos al día para empezar a quemar calorías sin necesidad de desplazarte a ningún sitio, y sobre todo las ganas de hacerlo con muy poca inversión en equipos. Los ejercicios en casa son fáciles de hacer y una vez que los haces un hábito no es un problema llevarlos a cabo.Una de las cosas más importantes ...
Para ponerse en forma y sacar músculo podemos realizar muchos ejercicios en casa. No es necesario acudir al gimnasio. Si estás cansado de las aglomeraciones y prefieres la tranquilidad y comodidad del entrenamiento en casa, ¡sigue leyendo!Además, realizar ejercicios de entrenamiento con tu propio peso es una opción muy válida. Te ayudará a tonificar, estar en forma y echar el músculo necesario. Só ...
Guía para aumentar tu energía en los días de crisis. Entre más la uses más fácil enfrentas los momentos difíciles. Incluye alimentos y bebidas útiles.Ahora tengo una hija pequeña, tratando de que aprenda muy bien dos idiomas más otros tantos valores. Soy mi propia jefe lo que indica que trabajo más horas que un empleado con horario fijo; trabajo en casa. El tiempo libre con el que dispongo es muy ...