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Ejercicios estupendos para ponerte en forma

Muchas veces debido a nuestro trabajo o vida no tenemos tiempo de ir al gimnasio para hacer esos ejercicios que nos gustaría para tonificar abdomen, adelgazar piernas o tener un cuerpo bonito. Por eso te traemos unos vídeos donde hacer ejercicio en casa será fácil y práctico.

¿Que ejercicio quieres hacer hoy?

Adelgazar

Te presentamos un programa de ejercicios con el que incrementarás notablemente el gasto energético, contribuyendo a la quema de grasa y tonificando aquellas zonas más sensibles de recibir tejido adiposo.



Tonificar

Solo necesitas 8 minutos al día para completar una de las 8 rutinas altamente efectivas.



Isométricos

Con este programa elevarás rápidamente tu nivel de fuerza en toda la parte central de tu cuerpo, creando una estructura sólida imprescindible para cualquier práctica deportiva.



Adelgazar piernas

Solo necesitas 8 minutos al día para completar una de las 8 rutinas altamente efectivas.



Abdominales



Estos ejercicios puedes hacerlos en casa para adelgazar y tonificar tu cuerpo. Haciendo un poco de deporte todos los días en casa también podrás adelgazar sin ir al gimnasio.

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Etiquetas: DietasSalud

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