Ejercicios de Buerguer Allen. Ejercicios para problemas circulatorios.

Es muy importante mantener la circulación periférica de nuestro cuerpo en perfectas condiciones, por ello te motivo a que realizas los sencillos ejercicios que se muestran en el siguiente vídeo. Las únicas contraindicaciones para no realizarlos es tener una gangrena, trombosis extensa o que haya sido reciente, se incluye también cuando el ejercicios pueda causar dolor al paciente. Pon atención a l ...

La vid roja se conoce así debido al color rojo de sus hojas en otoño, debido a su alto contenido en taninos antociánicos. En Europa esta planta medicinal es cultivada desde la Prehistoria, de hecho se han encontrado semillas en multitud de yacimientos arqueológicos, incluso en el antiguo Egipto. El Sistema Circulatorio es el encargado de transportar la sangre y con ella los nutrientes y el oxígeno ...

Hace unos días llegaba un comentario a este blog sobre plantas medicinales que destacaba la importancia de no llevar prendas que "nos aprieten" para evitar los problemas circulatorios, y esa es una gran verdad. Es cierto que nos solemos preocupar por la circulación y sus consecuencias con la llegada del calor, pero es cierto que es un problema que debemos evitar durante todo el año, así ...

La mandíbula presenta como cualquier otro segmento corporal problemas o afecciones. Sus síntomas pueden en ocasiones confundirse con la presencia de otras lesiones derivadas de la zona cervical o del oído, es por ello que conocer con mayor detalle sobre sus posibles causas, síntomas y tratamiento es de gran ayuda para lograr un abordaje adecuado. "La mandíbula presenta como cualquier otro seg ...

La lengua es un órgano muscular que posee funciones sumamente importantes en el cuerpo humano, conocer de forma detallada cada una de ellas es de gran interés para mejorar su trabajo, además con la realización de algunos ejercicios podrás fortalecerla y ubicarla de forma correcta para evitar y prevenir problemas en la mandíbula. Desde el punto de vista anatómico la lengua se encuentra fija a la m ...

Las preguntas sobre ejercicios para crecer o para aumentar la altura son bastante habituales por mi correo por parte de pre-adolescentes o adolescentes que quieren saber cómo ser más altos así que, llegó el momento de dedicarle una entrada a este tema. Si buscamos en internet, ejercicios para crecer nos salen diversas páginas o vídeos con ejercicios o más bien estiramientos para crecer, en alguno ...

Realizar ejercicios para calentar y estirarse resultan importantes, pues con ello, disminuye considerablemente el riesgo de llegar a lesionarse, así como incrementa la eficiencia de los ejercicios que se van a desarrollar. Por tal motivo se recomienda ejecutar una rutina de calentamiento por 10 minutos antes de comenzar cualquier tipo de actividad física. Seguidamente se exponen una serie de ejerc ...

Es necesario realizar planes de ejercicios para lumbares muy específicos que ayuden a fortalecer la zona lumbar, ya que al contrario de otras enfermedades y dolores, la lumbalgia no mejora con el estado sedentario. El paciente puede realizar ejercicios como la natación, caminatas, aeróbicos los cuales ayudarán a mejorar la condición lumbar y a proporcionar estabilidad y movimiento en la zona, idea ...

Si tienes fatiga visual como picazón, ardor, ojos secos o visión borrosa, puedes ser sensible a la luz o tener temblor en los párpados, por ello unos sencillos ejercicios pueden aliviar los síntomas. Los siguientes son ejercicios de relajación para ojos rojos y cansados, también funcionan para fortalecer los músculos oculares. Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.