Aprende a aliviar el dolor de cuello con un automasaje

La tensión en el cuello y hombros es una de las molestias más frecuentes en la sociedad actual, asociado al sedentarismo y los grandes niveles de estrés a los cuáles se encuentra sometida la población mundial. En el siguiente artículo podrás conocer diferentes ejercicios y tratamientos para aliviar la tensión en el cuello y hombros. Qué es la cervicalgia o dolor de cuello? El dolor cervical o d ...

Regularmente el estrés acumulado durante el día se hace presente durante la noche mostrando ciertos dolores en el cuello y hombros. En muchas de estas ocasiones no prestamos la debida atención a las alertas que nuestro cuerpo nos envía y solo hasta que el dolor se hace intolerable es cuando recurrimos a algún remedio o tratamiento.En esta ocasión te recomendamos una serie de ejercicios para alivia ...

¿Cómo dar masajes relajantes?En la siguiente entrada te brindaremos algunas pautas para que puedas dar unos confortables masajes relajantes, cómo deberá ser el ambiente y la preparación de los mismos,Los masajes relajantes sonde gran ayuda al finalizar el día, hoy te enseñaremos cómo hacer algunos de ellos. Es importante evitar darlo si la persona tiene dolor de espalda ya que podríamos empeorar e ...

En solo cuatro minutos que realices los siguientes masajes, sentirás alivio en esas zonas de tu cuerpo donde lo estés aplicando, es el estrés que se acumula en la espalda, hombros y cuello que se te libera.Toma nota, que en el siguiente vídeo se te explica detalladamente como aprender a realizar masajes para esas zonas.Recuerda siempre visitar a tu médico para aclarar cualquier duda.

Aprende diferentes métodos y técnicas para aliviar el dolor de espalda sea cual sea la causa de tu lesión. Son muchos los factores que pueden incidir en el dolor de espalda: Hernias en el disco, osteoartritis, nervios presionados, músculos torcidos y algunas situaciones como el embarazo. Hoy repasaremos varios métodos y técnicas que siempre nos ayudarán a reducir este dolor de espalda de forma n ...

Aliviar el dolor de la ciática Las alternativas en cuanto a tratamientos realmente efectivos para combatir esta enfermedad generalmente son escasos. El tratamiento no quirúrgico para aliviar el dolor de la ciática puede incluir una o varias combinaciones de tratamientos médicos y tratamientos no médicos o alternativos. La mayoría de las veces se incluye algún tipo de ejercicio y estiramiento.Vamos ...

A veces tenemos sobrecarga en nuestros hombros y cuello, y recurrimos a las pastillas , que a veces si dan resultados y a veces no. Yo pienso que no debemos abusar de los medicamentos, ya que estos dolores podemos aliviarlos con un masaje de un especialista, con alguien de la familia que quizás no sea tan efectivo, pero algo ayuda, o haciéndonos nuestro propio masaje. Sí sí, un automasaje. Te preg ...

Las malas posturas deben ser evitadas en nuestra vida cotidiana, ya que son las grandes responsables de tensiones y contracturas que dañan y afectan la musculatura de nuestro cuello, por ello el realizar ejercicios para el cuello puede aliviarnos.Ejercicios para el cuello  Consejos para cuidarloEvita los giros bruscos y las flexiones de cabeza. Presta atención a tu postura, debe ser erguida pero r ...

Eldolor de cabezaesuno de los males más comunes en el ser humano. Se caracteriza por un dolor intenso en la zona de la frente y los lados, aunque también puede producirse en el cráneo o en la parte posterior de éste. Es producido por la tensión resultante de la contracción de los músculos en la cabeza y en el cuello. Normalmente su duración es corta, aunque en algunos casos se prolonga, haciendo a ...

El dolor de espalda es causado por una variedad de problemas incluyendo iacute pulmonar Edema.î Edema acumula líquidos anormales y excesivas que causan acciones serias a las células de los tejidos. Lo que pasa es similar a lo largo de regar las plantas. La planta se hinchará y se marchitan poco a poco.Edema en etapas agudas se define como la insuficiencia cardíaca a un lado, sin embargo, el p ...